Cut diæt

Hey derude

Har lagt en cut plan sammen, skal ligge på de ca 2300~ kcal for 500 underskud

Den ser sådan her ud. Får ramt kcal og diverse macros.. Tidspunkterne i planen ændres, den er bare sat ind

Men tænkte forhold til maden ser det ikke nogenlunde fornuftigt ud?

kostplan

Din shaker og banan er efter træning ikk? Ellers tror jeg den er ok.men meget kedelig

Det var ikke mange kalorier, hvor meget vejer du og hvor høj er du?

Ikke en synderlig voldsom aftensmad og ser generelt ret kedeligt ud. Har du andre variationer af kostplanen?

Cut diæt

Brugere online