Cut eller bulk?

Efter at have læst følgende artikler er jeg blevet i tvivl om jeg bør starte min ellers planlagte bulkperiode...

Bodylab: http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/bulking.php

og denne http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/initial-body-fat-and-body-composition-changes.html/

Summa sumarum af hvad jeg får ud af artiklerne er at man ikke bør starte et bulk på en for højt start fedtprocent (over 15%). I stedet bør man cutte først og nå ned på 10-12% da man her nemmere kan opbygge lean masse.

Fik en gratis måling i FW den anden dag som sagde fedtprocent 16%, vægt 92,3 Kg... Ja og så hedder alderen 20 år og højde 183 cm.

Er der nogle af jer der har nogle tanker på dette, bør man bulke, eller cutte efterfulgt af et bulk?

Jeg får hovedpine af navnet Tania vægt.

Du kan ikke bruge den til noget havde selv prøvet den og min sagde 5,2 % og i den virkelige verden var den+13

Pt bulker jeg selv med en fedtprocent på 18-20 stykker min højde er 183 vægt 78
Jeg har valgt at bulke fordi jeg stort set ingen muskelmasse har så det giver ingen mening at cutte til 12%

Tag et billed af dig selv i spejlet fra forskellige vinkler og spørg derefter dig selv følgende spørgsmål:
"Vil det være flottest for mig at få større muskler og lidt mere fedt eller vil det være flottere at få mindre fedt og lidt mindre muskler".

Det handler om hvad du selv har det bedst med. Der er ingen gylden regel som sådan.

Cut eller bulk?

Brugere online