Cut - essentials

Klovn666 skrev:Mit spørgsmål er så som følger- hvor meget muskeltræning/hvor hård muskel træning kan man lave medens man cutter?

hvor mange gange om ugen?

Har fundet ud af/fået at vide at det er bedst at træne på dagsform. Du skal træne omtrendt lige så hårdt som du plejer og helst med få rep. per sæt. Muligvis med mindre volumen end du plejer, men er individuelt. Hvor mange gange du træner om ugen er op til dig og til hvor meget du kan holde til.

Straws skrev:
Ungen skrev:Så hvis vi nu siger at kosten spiller max er det være at træne som man plejer?
Men hvad med at skrue ned for volumen? Og er progressions-cyklus overhovedet muligt?

Jeg ville skrue op for volumen, hvis jeg skulle ændre noget.
Skal have brugt noget energi.

Ja, cut på 6 uger er sku en kort tid. medmindre man kun skal af med 3 kg fedt..

Gider da ikke pshyco cutte og være død for energi og tabe styrke og masse.
Har ikke selv oplevet nogen tilbagegang i styrke under mit cut.
Er ligefrem blevet stærkere i dips og skuldre.

Har jeg ikk forstået det rigtigt, at bodybuilding ikke handler om styrke men om kropsbygning? Hvis man falder i styrke, så bliver musklerne vel bare stimuleret mere når man øger vægten igen under bulk? Og det er vel positivt?

Det blev jeg ikke meget klogere af!

Skal man Fortsætte sin Muskeltræning;, og i samme træningspas dyrke cardio?

Lasse7280 skrev:
Straws skrev:Kosten skal spille maks.

Træn som du plejer, og træn hårdt.
Dyrk masser af cardio.

Vent en 10-15 ugers tid.

Tada..

Cutte i 10-15 uger.

Jeg ville aller aller aller højest cutte i 6 uger!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kommer da an på hvor meget du har bulket ?

Cut - essentials

Brugere online