Hey BB'ere...

For lige at følge op på mit tidligere indlæg, hvor jeg efterspurgte råd omkring hvorvidt jeg skulle cutte og hvordan i havde gjort, vil jeg nu lige spørge om endnu en ting..
Min situation er jo den at jeg rejser til Afrika og arbejder (meget stillesiddende arbejde) her til marts.
Nu hvor tiden nærmer sig vil jeg nok ikke kunne nå at cutte til jeg skal afsted og stadig stå skarpt!

Vil jeg i princippet kunne blive cut dernede ved bare at spise fornuftigt, dvs cutte kun på kosten, uden egentlig at dyrke noget sport, træne osv..? Synes bare ikke helt det giver mening...

Lige nu "stresser" jeg nemlig lidt over træning og kost da jeg gerne vil være lean til jeg skal afsted, og ikke kan træne dernede - andet end selvfølgelig armbøjninger, bodysquats, chinups osv.. Hvad jeg nu kan finde på...

Hvis du ligger i kalorieunderskud uden at træne regelmæssigt vil der givetvis ryge meget muskelmasse af, sammen med fedt.

Sørg for at lave en række solide BW-øvelser på regelmæssig basis, for at holde mest muligt på massen

Cut uden træning er en dårlig plan. Det er bulk på den anden side også.
Det smarteste i din situation (hvis du ikke kan træne), vil være at spise clean og lige omkring maintenance.

Takker.. Jeg vil helt sikkert prøve at indføre nogen bw øvelser og noget cirkeltrænings halløj så jeg laver lidt og får pulsen lidt op! Ellers bliver jeg skør tror jeg...

Lyder også fornuftigt med at bare holde en clean kost - så smider jeg jo stadig fedt "stille og roligt" uden jeg smider for meget muskel!

Igen, tak for respons