Cut og bænkprogram

Hej, er lige begyndt på programmet der hedder stærkere i bænkpres på 12 uger: http://news.bodylab.dk/artikler/3595-bl ... pa-12-uger

Vil der være dumt at begynde på programmet når man er under cut og vil beholde så meget muskelmasse som muligt, eller bare fortsætte??

Det giver, i mine øjne, ingen mening at specialisere et træningsprogram og så lægge sig i underskud.

Okay tak for svaret, men man ville da sagtens kunne hente noget styrke selvom man er i underskud?

Nu siger du sagtens.. Hmm, tjo det er muligt at øge styrken. Men styrke og madindtag går ubestridt hånd i hånd. Det kan derfor være fordelagtigt at gemme specialiseringsprogrammer til senere og fokusere på at bibeholde af din generelle styrke istedet.

getitdoneffs skrev:Okay tak for svaret, men man ville da sagtens kunne hente noget styrke selvom man er i underskud?

Det er begrænset, medmindre du er nybegynder.
Er du nybegynder bør du ikke køre et specialiseret program.

Okay tak for svarene, tror jeg vil vente med specialiseringen og bare køre mit "normale" bb program i stedet :mrgreen:

Cut og bænkprogram

Brugere online