Cut plan?

Siden jeg efterhånden har fået en vægt på 102kg ku jeg godt tænke mig at cutte min fedtprocent ned så mine muskler bliver mere synlige (mave, bryst). Da jeg ikk ved særlig meget om hverken cutting eller bulk tænkte jeg på om jeg kunne få nogen gode råd med hensyn til kost, ernæring og træningsprogram. Jeg træner styrke 3 gange om ugen, og skal igang med kondition 3-4 gange om ugen.

jeg er 2,01m høj for resten

Hilsen Mads.

Jeg vil helt klart råde dig til at besøge artikelarkivet og læse vores artikler om kost og cut.
Efter at have læst det - så vil du være godt rustet selv til at lave en godt plan.

Når det er gjort - så skal jeg nok tage et kig på den.

Cut plan?

Brugere online