Cut

hejsa! jeg er igang med at cutte, og jeg vil selvfølgelig ikke miste noget muskelmasse, jeg ved at jeg skal et kalorieunderskud, men når jeg nu har det kalorieunderskud + at jeg indtager en god mængde proteiner, vil jeg så stadig miste en del muskelmasse? :shock:

løftenewbie skrev:hejsa! jeg er igang med at cutte, og jeg vil selvfølgelig ikke miste noget muskelmasse, jeg ved at jeg skal et kalorieunderskud, men når jeg nu har det kalorieunderskud + at jeg indtager en god mængde proteiner, vil jeg så stadig miste en del muskelmasse?

Du vil stort set ingen muskelmasse miste hvis du ligger I lavt underskud. Det er klart, jo mere underskud du ligger I, jo mere muskelmasse kan du tabe. Undgå for meget langtids cardio.

tak tak

!

tazed skrev:
løftenewbie skrev:hejsa! jeg er igang med at cutte, og jeg vil selvfølgelig ikke miste noget muskelmasse, jeg ved at jeg skal et kalorieunderskud, men når jeg nu har det kalorieunderskud + at jeg indtager en god mængde proteiner, vil jeg så stadig miste en del muskelmasse?

Du vil stort set ingen muskelmasse miste hvis du ligger I lavt underskud. Det er klart, jo mere underskud du ligger I, jo mere muskelmasse kan du tabe. Undgå for meget langtids cardio.

Hvorfor skal han undgå for meget langtids cardio? (hvornår går det fra kort til langtids cardio?

)
Hvis han får protein og fedt nok samt holder kcal indtaget på det nødvendige?

Cut

Brugere online