Forstår jeg det ret?
Hvis nu jeg gerne vil til at cutte da jeg synes jeg vil tabe mig lidt, så går jeg jo i underskud og skulle meget gerne tabe mig lidt. Så er mit spørgsmål: jeg styrketræner ved siden af for at bibeholde muskelmasse så det er fedt jeg taber, right?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1112
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1110
Følg bodybuilding.dk på
Cuting
Side 1 af 1
"Det skal gøre ondt, før det gør godt."
- Reputation point: 0
- Indlæg: 58
- Tilmeldt: 8. mar 2011, 21:46
- Geografisk sted: Glostrup
- Træner her: FitnessDK Glostrup ApS
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
kasperff skrev:Forstår jeg det ret?
Hvis nu jeg gerne vil til at cutte da jeg synes jeg vil tabe mig lidt, så går jeg jo i underskud og skulle meget gerne tabe mig lidt. Så er mit spørgsmål: jeg styrketræner ved siden af for at bibeholde muskelmasse så det er fedt jeg taber, right?
Så længe du ligger 500kalc underskud fx: hvis dit ligevægts indtag er 3500kalc så skal du bare indtage 3000kalc, så du ville ikke miste noget muskelmasse som sådan hvis du træner ved siden af..
Men det kan måske være det føles sådan for hvis du har meget fedt på kroppen.. Kan det godt se ud man om du bliver mindre!
Held og lykke!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 272
- Tilmeldt: 28. feb 2011, 15:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hvad så hvis jeg er mere end 500 kalorier i underskud? jeg vil jo gerne have at det skal gå 'lidt' hurtigere 
"Det skal gøre ondt, før det gør godt."
- Reputation point: 0
- Indlæg: 58
- Tilmeldt: 8. mar 2011, 21:46
- Geografisk sted: Glostrup
- Træner her: FitnessDK Glostrup ApS
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
kasperff skrev:hvad så hvis jeg er mere end 500 kalorier i underskud? jeg vil jo gerne have at det skal gå 'lidt' hurtigere
Kan du sagtens, men det er bare et pejle mærke til at guide dig.. Men 500kalorier i underskud er bare en sikker måde at tabe sig på, så man ikke mister for meget muskelmasse... Men du kan godt gå ned på 700kalorier i underskud, men jeg vil anbefale 500kalorier.. Og hvis det går fint på den måde, og du føler du godt kan gå længere ned... Så bare gør det.
Alle er forskellige, men held og lykke!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 272
- Tilmeldt: 28. feb 2011, 15:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 160.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
