Cutte ore not ? :/ HJLÆLP!

ALtså jeg har en stor fedtprocent og vil gerne har lidt af mit fedt væk så man kan se mine muskler tydliger , men vil gerne prøve og cutte ! men det eneste jeg er bange for er at miste de muskler jeg har opbygget i det her år ! og at jeg måske kommer til og spise for lidt , og så jeg slet ikke får næring nok og alle sådan nogle ting..

nogle der vil skære det ud i pap ?
altså hvordan man cutter / fedtforbrænding i know!
skal man beholde samme kilo?
hvordan laver man et ordenlig kost så man er i kalorieunderskud på 500?
og ja alt inden for cutning hvis i vil? :/
hjææælp.

tak . hilsen alex

Ingen svar ? :/

Måske fordi spørgsmålet er så bredt at man kunne skrive bøger om det. Og måske fordi du allerede kan finde svarerne på de fleste spørgsmål i artikel-arkivet.

Slap nu af, dit topic har jo ikke engang været oppe i et par timer?

Har du høj fedt procent så må du lave kardio. Du må acceptere at du kommer til at tabe en lille smulle af din muskulatur men musklerne kommer til at vise sig meget bedre. Du bliver 100% mere glad for din form end du nu er.
Lav kort sessioner, ca. 15 min. hver 2. dag med max fart på så kan du komme af med mere fedt end hvis du laver lang sessioner, fordi din metabolisme stiger mens du er afslappet på den måde.
Prøv det; du kan tro du bliver glad for resultaterne.

Cutte ore not ? :/ HJLÆLP!

Brugere online