Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 677
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 674

Følg bodybuilding.dk på

Cutte

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Hejsa!

Jeg er 26 år og har trænet lidt for 8-10 år siden. Er nu begyndt igen og det går super godt.

Jeg har trænet et halvt års tid og jeg kan se musklerne vokse alt er godt.
Jeg er i skrivende stund oppe på 113 Kg med en højde på 193 cm og synes der er begyndt at være for meget fedt på kroppen.

Ville det være dumt at cutte allerede efter et halvt års træning, har læst lidt forskellige artikler men man er jo forskellig fra person til person derfor jeg spørger direkte her med lidt info omkring min krop og træning. Ville gerne være sommerklar :8
Sidst rettet af hillbilly 5. feb 2015, 11:55, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 15. jan 2015, 22:30
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Smid et billede op samt dine løft i de 3 store så vi kan vurdere det :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 883
Tilmeldt: 22. feb 2014, 23:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bænk
6x4 85 kg

Squad - stadig ny i øvelsen eftersom jeg startede med benpressen (180 kg) for at komme igang.
6x4 60 kg

Bent Over Row
6x4 60kg
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4
Tilmeldt: 15. jan 2015, 22:30
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



evt. cut til 10% fedt "ish"...
Og så kør op derfra.. Så bare tag det roligt.. Det er mit råd til "nye" i gamet. Som har for meget fedt på kroppen..
 
Reputation point: 60
 
Indlæg: 507
Tilmeldt: 27. okt 2014, 18:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster