Cutting

Hey.

Lige nu prøver jeg at tage på.
Men hvad så når, man skal cutte?
Lige nu bygger jeg muskel masse op, og når jeg så cutter smider man så ikke muskel massen? Altså det man har opbygget. Og så taber man sig vil også?

motty154 skrev:Hey.

Lige nu prøver jeg at tage på.
Men hvad så når, man skal cutte?
Lige nu bygger jeg muskel masse op, og når jeg så cutter smider man så ikke muskel massen? Altså det man har opbygget. Og så taber man sig vil også?

Så længe du følger de retnings linjer for henholdsvis bulk og cut, så bør du kunne holde på det meste af den muskelmasse du har bygget op under bulk ved dit cut.
Lidt firkantet er regnstykket jo, bulk er +muskel+fedt og cut er -fedt altså = +muskel ialt

Det gør du ikke med mindre du gør noget helt vildt.. du skal bare skrue ned for dit kalorier indtag (især kulhydrater imo) så begynder du at dyrke noget cardio (helst FØR morgenmad imo) ellers fortsætter du bare med din træning

alt efter hvor stort underskuddet er vil du self tabe lidt muskelmasse men også en masse fedt, hvilket vil være størstedelen.
Kvaliteten af et cut afhænger af et moderart underskud og samtidig med at kosten og træningen spiller.

Hvordan cutter man så? Sådan man kun taber fedtet?
spiser mindre kalorier, og laver noget cardio??

motty154 skrev:Hvordan cutter man så? Sådan man kun taber fedtet?
spiser mindre kalorier, og laver noget cardio??

http://www.bodybuilding.dk/artikler/bodybuilding/cuttilsommer.php

Burde gi dig noget baggrundsviden med hensyn til cut

Cutting

Brugere online