Cycle kreatin !? Yes no? Nyt under solen

Jeg kan huske man i gamle dage altid fik at vide man lige skulle tage en mdr pause fra kreatin hver 3 mdr ca.
Jeg synes jeg er stødt på et par amerikanske artikler på det sidste hvor der står det er ligemeget?
Hvad er din holdning til det?
Har man fundet ud af at man bare kan køre det kontinuerligt?

5g hver dag året rundt.

Indtag 0.03 x kropsvægt. Det vil typisk være 2-3 gram dagligt, året rundt.

Mange tager 5 gram dagligt. Dette gør de fordi, at det simpelthen er så billigt og måske har visse fordele, for folk med meget muskelmasse og højt aktivitet.

Cycle kreatin !? Yes no? Nyt under solen

Brugere online