Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 57320 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er RamNeeda

Vores medlemmer har i alt skrevet 2039879 indlæg i 95520 emner

71 nye indlæg i dag


Online
I alt: 475
Medlemmer: 10
Skjulte: 1
Gæster: 464

Følg bodybuilding.dk på

Dårlig performance

Udskriv emne


Diskussion af egne skader eller forhold omkring skader

Tilbage til Skader





Hej alle sammen (er ordblind, så beklager hvis formulering fumler nedeunder)

Jeg har trænet i godt og vel seks mdr, hvor jeg har haft en ret god progression. Men oplever nu nogle symptomer som jeg ikke helt kan forklare mig ud af, om det er sygdomsbetinget eller fordi jeg blot skal igang igen.

For to mdr siden blev jeg mere og mere træt og fik mere og mere ømme muskler; til sidst sov jeg nærstemt konstant. Det endte med at jeg startede med at skippe enkelte øvelser og senere træningsdage. Jeg gik selvfølgelig til lægen, fik ekg, blodprøver o.s.v. og resultatet var at mine prøver er i bedre end normalt - dvs. jeg er i superform pånær lige min immunglobulin som var 6-7 gange højere end normalt.

Før i skriger covid-19, så er jeg testet flere gange, både podning og antistof tests som alle kommer tilbage negativ. Jeg får nu medicin forbyggende mod astma selvom jeg aldrig er kendt med dette eller har symptomer (?).

Jeg valgte i en kort periode (10 dage) at cutte træningen og lade mig hvile - og medicinen har hjulpet mod trætheden, men nu når jeg træner, så bemærkede jeg at mine muskler er særlige ømme, dvs. når jeg tager mit første sæt, f.eks. bænkpres, så føles det som om jeg har taget 3 sæt fra starten af, altså den muskelfølelse af udmattelse og ømhed sætter ind fra start af (giver det mening?) - dette er også selvom jeg er gået 10-20kg ned i vægt.

Hvordan ville i gribe problematikken an? Jeg synes det er en ret voldsomt nedgang i vægt for så kort tid? Jeg har dog valgt at køre med lavt flow, dvs. et godt hak nedad i vægt, men flere reps.

(det skal siges jeg er viderehenvist til speciallæge, men jeg håber at nogle måske kunne sige mig de havde oplevet noget lignede, da min læge siger at hvis jeg synes det føles for tungt, så skal jeg vel bare gå ned i vægt)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 28. jun 2019, 13:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg kan desværre ikke hjælpe dig, men lyder godt du er blevet henvist til anden læge, hvor lang tid går der inden du kan få svar?
Tænker det må også påvirke andre aspekter af din dag andet end træningen, så det er godt at få det klarlagt hurtigst muligt.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 143
Tilmeldt: 10. jun 2018, 07:55
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SteveSanders skrev:Jeg kan desværre ikke hjælpe dig, men lyder godt du er blevet henvist til anden læge, hvor lang tid går der inden du kan få svar?
Tænker det må også påvirke andre aspekter af din dag andet end træningen, så det er godt at få det klarlagt hurtigst muligt.


10-11-20 er min første konsultation, hvilket er grunden til jeg søger råd andre steder indtil :-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 28. jun 2019, 13:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



:|
Sidst rettet af Maxer1337nr2 5. sep 2020, 15:27, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 47
Tilmeldt: 25. aug 2020, 14:02
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



:|
Sidst rettet af Maxer1337nr2 5. sep 2020, 15:31, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 47
Tilmeldt: 25. aug 2020, 14:02
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Norie skrev:Hej alle sammen (er ordblind, så beklager hvis formulering fumler nedeunder)

Jeg har trænet i godt og vel seks mdr, hvor jeg har haft en ret god progression. Men oplever nu nogle symptomer som jeg ikke helt kan forklare mig ud af, om det er sygdomsbetinget eller fordi jeg blot skal igang igen.

For to mdr siden blev jeg mere og mere træt og fik mere og mere ømme muskler; til sidst sov jeg nærstemt konstant. Det endte med at jeg startede med at skippe enkelte øvelser og senere træningsdage. Jeg gik selvfølgelig til lægen, fik ekg, blodprøver o.s.v. og resultatet var at mine prøver er i bedre end normalt - dvs. jeg er i superform pånær lige min immunglobulin som var 6-7 gange højere end normalt.

Før i skriger covid-19, så er jeg testet flere gange, både podning og antistof tests som alle kommer tilbage negativ. Jeg får nu medicin forbyggende mod astma selvom jeg aldrig er kendt med dette eller har symptomer (?).

Jeg valgte i en kort periode (10 dage) at cutte træningen og lade mig hvile - og medicinen har hjulpet mod trætheden, men nu når jeg træner, så bemærkede jeg at mine muskler er særlige ømme, dvs. når jeg tager mit første sæt, f.eks. bænkpres, så føles det som om jeg har taget 3 sæt fra starten af, altså den muskelfølelse af udmattelse og ømhed sætter ind fra start af (giver det mening?) - dette er også selvom jeg er gået 10-20kg ned i vægt.

Hvordan ville i gribe problematikken an? Jeg synes det er en ret voldsomt nedgang i vægt for så kort tid? Jeg har dog valgt at køre med lavt flow, dvs. et godt hak nedad i vægt, men flere reps.

(det skal siges jeg er viderehenvist til speciallæge, men jeg håber at nogle måske kunne sige mig de havde oplevet noget lignede, da min læge siger at hvis jeg synes det føles for tungt, så skal jeg vel bare gå ned i vægt)

Hvad siger dit frie testosteronniveau, altså ikke blot om det er ok el. ej, men hvad siger tallene for frit testosteron (ikke total testosteron!)? ("normal" er ekstrem bredt begreb)
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1043
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:Hvad siger dit frie testosteronniveau, altså ikke blot om det er ok el. ej, men hvad siger tallene for frit testosteron (ikke total testosteron!)? ("normal" er ekstrem bredt begreb)


Jeg kan se ud fra sundhed.dk, at jeg faktisk ikke har fået målt mit testosteronniveau, hvilket faktisk er lidt imponerende ud fra hvor mange glas blod de tog fra. Jeg har dog fået meldt mig på en afbudsliste, så jeg kan komme hurtigere til neurolog og så må jeg tage snakken med ham.

Hvad konkret fik dig til at tænke testosteron?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 28. jun 2019, 13:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Norie skrev:Hej alle sammen (er ordblind, så beklager hvis formulering fumler nedeunder)

Jeg har trænet i godt og vel seks mdr, hvor jeg har haft en ret god progression. Men oplever nu nogle symptomer som jeg ikke helt kan forklare mig ud af, om det er sygdomsbetinget eller fordi jeg blot skal igang igen.

For to mdr siden blev jeg mere og mere træt og fik mere og mere ømme muskler; til sidst sov jeg nærstemt konstant. Det endte med at jeg startede med at skippe enkelte øvelser og senere træningsdage. Jeg gik selvfølgelig til lægen, fik ekg, blodprøver o.s.v. og resultatet var at mine prøver er i bedre end normalt - dvs. jeg er i superform pånær lige min immunglobulin som var 6-7 gange højere end normalt.

Før i skriger covid-19, så er jeg testet flere gange, både podning og antistof tests som alle kommer tilbage negativ. Jeg får nu medicin forbyggende mod astma selvom jeg aldrig er kendt med dette eller har symptomer (?).

Jeg valgte i en kort periode (10 dage) at cutte træningen og lade mig hvile - og medicinen har hjulpet mod trætheden, men nu når jeg træner, så bemærkede jeg at mine muskler er særlige ømme, dvs. når jeg tager mit første sæt, f.eks. bænkpres, så føles det som om jeg har taget 3 sæt fra starten af, altså den muskelfølelse af udmattelse og ømhed sætter ind fra start af (giver det mening?) - dette er også selvom jeg er gået 10-20kg ned i vægt.

Hvordan ville i gribe problematikken an? Jeg synes det er en ret voldsomt nedgang i vægt for så kort tid? Jeg har dog valgt at køre med lavt flow, dvs. et godt hak nedad i vægt, men flere reps.

(det skal siges jeg er viderehenvist til speciallæge, men jeg håber at nogle måske kunne sige mig de havde oplevet noget lignede, da min læge siger at hvis jeg synes det føles for tungt, så skal jeg vel bare gå ned i vægt)


Det minder meget om det jeg har oplevet. Det kom især i perioder hvor jeg havde trænet hårdt i længere perioder. Det forsvandt ligeså snart jeg indså jeg havde brug for en hvile periode. En uge i mit tilfælde. Det gær jeg fast efter ca 3 måneder.
Jeg ændrede samtidig i mit program. Har indset jeg havde for mange set. Træner 6 gange om ugen, så det vsr slet ikke nødvendigt.

Jeg fik også sygdoms synptomer: kvalme, svimmelhed, og MEGET træt.

Nu skriver du at du har holdt en pause, hvordan startede du op efter den? Fuld smadder, eller hvordan?
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 4. dec 2018, 12:57
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



dvs. jeg er i superform pånær lige min immunglobulin som var 6-7 gange højere end normalt.


Hvad sagde de til det?
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 1934
 
Indlæg: 6879
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Norie skrev:
Bilsten skrev:Hvad siger dit frie testosteronniveau, altså ikke blot om det er ok el. ej, men hvad siger tallene for frit testosteron (ikke total testosteron!)? ("normal" er ekstrem bredt begreb)


Jeg kan se ud fra sundhed.dk, at jeg faktisk ikke har fået målt mit testosteronniveau, hvilket faktisk er lidt imponerende ud fra hvor mange glas blod de tog fra. Jeg har dog fået meldt mig på en afbudsliste, så jeg kan komme hurtigere til neurolog og så må jeg tage snakken med ham.

Hvad konkret fik dig til at tænke testosteron?

din beskrivelse af situationen skaber gutfeel og mistanke om.... men prøv at æde masser rosiner, røde kidneybønner på dåse el. tørrede at skulle koges af dig, advokado , min 100 gr. rosiner, 400 gr. rødkidneybønner og advokado min 100 gr. gerne mere. og se om det hjælper, og så græskarkerner 50 gr. dag også.

Prøv dette i et par uger og se om der sker noget.
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1043
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Danny87 skrev:Træner 6 gange om ugen, så det vsr slet ikke nødvendigt.

Jeg fik også sygdoms synptomer: kvalme, svimmelhed, og MEGET træt.

Nu skriver du at du har holdt en pause, hvordan startede du op efter den? Fuld smadder, eller hvordan?


Jeg træner fire gange om ugen og hvis jeg kan mærke jeg har mangelnde energi, så vælger jeg ofte at lave lidt færre set eller tager en gang hvor jeg fokusere på teknik frem for vægt ELLER en gang armbøjninger og så lidt selvforkælelse. Men progressive for at svare på dit spørgsmål.

SandyFrink skrev:Hvad sagde de til det?[/color]


Well, at der er lidt eller andet allergi som min krop kæmper med, selvom det eneste nyt er en ny lejlighed (og nej svimmelsvamp testen var negativ). Så fik jeg astma medicin. Jeg har aldrig haft hverken astma eller luftvejsproblematiker. Det gik bedre i et par dage, men nu er trætheden på vej tilbage.

Bilsten skrev:din beskrivelse af situationen skaber gutfeel og mistanke om.... men prøv at æde masser rosiner, røde kidneybønner på dåse el. tørrede at skulle koges af dig, advokado


Det indgår allerede i min frokost :-)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 28. jun 2019, 13:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Norie skrev:
Danny87 skrev:Træner 6 gange om ugen, så det vsr slet ikke nødvendigt.

Jeg fik også sygdoms synptomer: kvalme, svimmelhed, og MEGET træt.

Nu skriver du at du har holdt en pause, hvordan startede du op efter den? Fuld smadder, eller hvordan?


Jeg træner fire gange om ugen og hvis jeg kan mærke jeg har mangelnde energi, så vælger jeg ofte at lave lidt færre set eller tager en gang hvor jeg fokusere på teknik frem for vægt ELLER en gang armbøjninger og så lidt selvforkælelse. Men progressive for at svare på dit spørgsmål.

SandyFrink skrev:Hvad sagde de til det?[/color]


Well, at der er lidt eller andet allergi som min krop kæmper med, selvom det eneste nyt er en ny lejlighed (og nej svimmelsvamp testen var negativ). Så fik jeg astma medicin. Jeg har aldrig haft hverken astma eller luftvejsproblematiker. Det gik bedre i et par dage, men nu er trætheden på vej tilbage. læg mørke til: OG!

Bilsten skrev:din beskrivelse af situationen skaber gutfeel og mistanke om.... men prøv at æde masser rosiner, røde kidneybønner på dåse el. tørrede at skulle koges af dig, advokado


Det indgår allerede i min frokost :-)

min 100 gr. rosiner, 400 gr. rødkidneybønner og advokado min 100 gr. gerne mere?????
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1043
Tilmeldt: 14. maj 2019, 11:35
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Bilsten skrev:min 100 gr. rosiner, 400 gr. rødkidneybønner og advokado min 100 gr. gerne mere?????


Ah måske ikke lige så meget; men ihvertfald news er at jeg har fået fremrykket min tid til om to uger. Ligemeget hvad, så tænker jeg at vil poste en update når jeg ved mere.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 28. jun 2019, 13:08
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Skader




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster