Ligger ca de 500kcal i underskud. Får en protein shake kl 6.. spiser ca. kl 9 ,12 ,16, 18,21-22
Ved godt det måske er mangel på mad men er under cut så kan jo heller ik bare æde løs.
Hvad kan det være jeg gør forkert
???
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1447
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1444
Følg bodybuilding.dk på
Dårlig under cut
Side 1 af 1
Kan nogle gange få det ret dårligt i løbet af dagen mest lige inden frokost kl12 og ved en 15 tiden svinger dog lidt
Ligger ca de 500kcal i underskud. Får en protein shake kl 6.. spiser ca. kl 9 ,12 ,16, 18,21-22
Ved godt det måske er mangel på mad men er under cut så kan jo heller ik bare æde løs.
Hvad kan det være jeg gør forkert ???
Ligger ca de 500kcal i underskud. Får en protein shake kl 6.. spiser ca. kl 9 ,12 ,16, 18,21-22
Ved godt det måske er mangel på mad men er under cut så kan jo heller ik bare æde løs.
Hvad kan det være jeg gør forkert
???- Reputation point: 0
- Indlæg: 15
- Tilmeldt: 27. maj 2012, 21:20
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvordan får du det dårligt??? Det er meget normalt at man er træt...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 28
- Tilmeldt: 8. feb 2012, 21:11
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mr. Vai skrev:Hvordan får du det dårligt??? Det er meget normalt at man er træt...
Får kvalme lidt svimmel sveder
bare sådan utilpas som man kan blive nå man er helt nede i energi
Virker dog ik spicielt træt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15
- Tilmeldt: 27. maj 2012, 21:20
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvilken former for kulhydrater spiser du???
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 28
- Tilmeldt: 8. feb 2012, 21:11
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du siger du får det dårligt kl 12 og kl 15, disse tidspunkter er formegentlig tidspunkter du normalt spiser på, og hvis du har spist mindre end du plejer bliver du sulten før end du plejer, giv kroppen tid til at vænne sig til at spise mindre, din mave vænner sig til at den får mad på bestemte tidspunkter.
I use muscle confusion.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today. So much gains.
I load up the bar in the squat rack with plates and I get under it, but then suddenly I run to the dumbbell rack and start doing curls instead.
Surprise Bitch, We trainin' arms today. So much gains.
-
- Reputation point: 40
- Indlæg: 782
- Tilmeldt: 1. nov 2010, 12:40
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 175.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Spis lidt mere..
Forbrænd lidt mere..
Forbrænd lidt mere..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 479
- Tilmeldt: 20. sep 2010, 19:10
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 60 gæster
