Villle bare vide om det gav nogle større mavemuskler at lave 100 mavebøjninger om dagen og 50 armbøjninger?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 936
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 934
Følg bodybuilding.dk på
Dav Allesammen!
Side 1 af 1
Hey ...
Villle bare vide om det gav nogle større mavemuskler at lave 100 mavebøjninger om dagen og 50 armbøjninger?
Villle bare vide om det gav nogle større mavemuskler at lave 100 mavebøjninger om dagen og 50 armbøjninger?
Hej !
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 19. jan 2006, 19:24
- Geografisk sted: Kolding
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det gør det ikke .. Det er ca.50% som dine øvelser giver ..
De sidste 50%procent kommer af din kost(mad, drikke, og andre ting) ..
Så vi skal havde meget mere info om dig før vi kan hjælpe dig.. F.eks. om du kun laver mavebøjninger og armbøjninger, hvor længe du har trænet osv..
De sidste 50%procent kommer af din kost(mad, drikke, og andre ting) ..
Så vi skal havde meget mere info om dig før vi kan hjælpe dig.. F.eks. om du kun laver mavebøjninger og armbøjninger, hvor længe du har trænet osv..
No pain, no gain.
All time favorit: Dorian Yates.
All time favorit: Dorian Yates.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 503
- Tilmeldt: 9. aug 2005, 20:53
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Det gør det ikke 
Du skal have højere belastning, færre gentagelser og stigende belastning, for at dine muskler begynder at vokse.
Du skal have højere belastning, færre gentagelser og stigende belastning, for at dine muskler begynder at vokse.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 537
- Tilmeldt: 23. feb 2005, 19:25
- Geografisk sted: Grenå, Djursland
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Mini Man skrev:Det gør det ikke
Du skal have højere belastning, færre gentagelser og stigende belastning, for at dine muskler begynder at vokse.
lige prasis
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1167
- Tilmeldt: 3. aug 2005, 10:51
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dine mavemuskler skal trænes akkurat ligesom resten af din krop dvs. gerne 8-12 gentagelser og 3-5 sæt.
Arnold: What are you doing loui?
Loui: I'm training arnold!!!
Arnold: You are making too much noise!
Arnold: It must be as quiet as in a church!
Loui: I'm training arnold!!!
Arnold: You are making too much noise!
Arnold: It must be as quiet as in a church!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 930
- Tilmeldt: 17. jul 2005, 20:04
- Geografisk sted: Vejle
- Træner her: Vejle Centret - Idrættens Hus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster
