DB Biceps Curl

Har undret mig over, hvorfor jeg aldrig ser nogen køre Biceps med DB's, hvor de holder et supineret greb under hele udførelsen. Lidt på samme måde som BB Biceps Curl(http://www.exrx.net/WeightExercises/Biceps/BBCurl.html), men bare med håndvægte, hvor man løfter dem begge på samme tid. Kan heller ikke finde øvelsen på exrx.net eller andre steder. Er der noget galt med denne øvelse? Er selv rigtig glad for den, så forstår ikke den ikke rigtig "findes" nogle steder.

Det kan være svært af få hånden helt ned ved siden af benet/hoften i bunden af bevægelsen, da håndvægtens længde tit vil gøre at du vil blive nødt til at holde armen et godt stykke ud fra benet/hoften.

DB Biceps Curl

Brugere online