Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 936
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 934

Følg bodybuilding.dk på

DB day vs BB day

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





blomdk skrev:så hvit jeg kan se, syndes du os det ser fedt ud, hvis man kigger på dit profil billede..

det er jo ronnie c him self :)


et billed siger ikke meget :-s
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1264
Tilmeldt: 3. feb 2006, 01:25
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



blomdk skrev:
ste0 skrev:
blomdk skrev:så hvit jeg kan se, syndes du os det ser fedt ud, hvis man kigger på dit profil billede..

det er jo ronnie c him self :)


et billed siger ikke meget :-s


men det siger noget, hvorfor har du det så?



tilfældighed :roll: ..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1264
Tilmeldt: 3. feb 2006, 01:25
Geografisk sted: Aalborg
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Et lille sidespor men denne tråd kan vel ikke komme længere ud end den allerede er....

Det her er IMO en flot form:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



blomdk skrev:hvad skal vi bruge dem til ??


Ja, hvad skal vi bruge alt det sludder du siger til?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



blomdk skrev:nu skal du ikke blive personlig.. bare fordi du ikke kan klare lidt modstand..

spurgte bare hvad vi skulle bruge de billeder til? hvorofr postede du dem?


Føler du dig ramt :whistle:
Denne tråd er allerede så langt ude som den kan komme siden du deltog i den.
Jeg postede disse billeder, FORDI at det var den form jeg mener er nice i forhold til det du mener er flot.

Hvis du læser igen "Et lille sidespor"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



blomdk skrev:det skrev ikke nogoet om hvorfor du lagde dem ind vel?

gider ikke finde mig i du skal svine mig til, bliv voksen man og prøv at være lidt seriøs..

I´m outta here


Fint...
Det er ikke ret meget mere end på den måde du selv snakkede til mig.
Men hvem er det der ikke er seriøs? Jeg ser næsten alle folk i denne tråd mod dig.

*Nå nu bliver denne tråd vel snart låst :P
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



blomdk skrev:ja det fint smarte.. så vidt jeg har set er mange os med mig.. bare fordi jeg træner anderledes skal jeg ikke svines til?


Ja, men den en af dem har jeg vist også haft en diskussion med før og der fik jeg også overbevist ham fejl de gjorde.

Men er det ikke klart at jeg "forsvarer mig" når du kommer og siger at jeg har "fejl i stort set alle mine udtalelser"?

Du skal ikke tro at vi "kun gik i mod dig" for at være ond.
Men fordi at jeg/vi mener at du tog fejl med hensyn til at træne(fx bænk).
Du har en drøm om at blive Danmarks Mester inden for bodybuilding, derfor prøver vi at hjælpe så godt vi kan og få overbevist dig om de myter du træner efter. :)

Fx. Det såkaldte "pump". Det har engang været oppe før. Og bare fordi en øvelse giver pump er ikke ens betydning med at øvelsen er god.
Fx hvis du får en godt pump i Cablecross som er et glimrende eksempel.
Men desværre viser EMG-målingerne at det er en RINGE øvelse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja, jeg kan skam godt følge dig.
Jeg vil også sige undskyld, fra de ind imellem stødende kommentere fra min side.
Så skal vi ikke slå en streg over det hele?

Jamen, jeg glæder mig til at se billeder engang :D

Så vil jeg lige gå ind i din log og smide en kommentar. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



blomdk skrev:jo lad os hellere det :)

så vil jeg gøre det samme :D

Og bare vent, billederne skal du nok få at se :D


Det behøves du ikke... Jeg har droppet at skrive log....
Men først skal jeg lige i bad :whistle:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



blomdk skrev:jeg syndes det er sejt at de tør gøre det..

og ja jeg syndes egentlig det er fedt nok


Du siger da selv i disse sætninger at du syntes det er fedt at tage AS ? :-k Det kan da ikke misforståes.

og JA, har forstået at du også syntes det er fedt de tør gør det!

blitz skrev:Det her er IMO en flot form:

HELT enig med dig blitz. Det er også den form jeg stræber efter. Det er jo et mere naturligt look, i forhold til eks Ronnie Coleman.-
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jeg må også give blitz og HAV ret i at den form de billeder viser er meget mere naturligt opbygget end colemans. Hans muskler ser jo ud til at kunne sprænge ud af kroppen når som helst det skal være. Og der er vel heller ingen damer som gider glo på det der opspændte og voldsomme pis de lægger for dagen...i hvert fald ikke efter min vurdering he he :8

I øvrigt godt at i to kamphaner er blevet enige om at enes :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 31
Tilmeldt: 27. apr 2006, 16:48
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



okay...

Den rette vej frem ser jeg sådan her:

Træn, Sov & Spis. (Drop jeres ekstra kost-tilskud så som kreatin, proteinpulver og diverse piller. Spis istedet varieret og nok - Det kommer, bare rolig - No Rush.)

Jeg er 18 og har trænet i knap 2 år. Vejer 90-95 kilo og er 188 høj. Løfter godt(110-130 kg i bænkpres af sæt med 3x8 - Biceps 30kg håndvægte), og har gode mål(måler sjældent, men vil tro mine arme måler 42-45). Min kost kunne endda være LANGT bedre, så dér har jeg noget at se frem til.

Jeg har bare holdt mig igang, og træner udelukkende for min egen skyld. Jeg ved selv at jeg kan gøre det meget bedre, og prøver da også. Men jeg har ikke følt det nødvendigt at ta´ ekstra kost-tilskud i form af fx protein eller kreatin. Jeg vil i hvert fald først have min kost iorden før jeg overhovedet tænker på det.

Men når folk er så utrolig emsige hvad angår AS eller lign. synes jeg egentlig godt man skulle ta´ at se på hvad det ellers er i propper jer med i løbet af dagen. Ja, det er selvfølgelig kost-tilskud og ganske ufarligt. Men nogle gange ser jeg det bare som endnu et kemisk produkt og hjælpemidle til at få tingene til at gå hurtigere og mere "unaturligt". Lidt ligesom folk bruger bælte eller dragt når de skal løfte, istedet for at løfte RAW. Det er da mere naturligt at træne, spise (ordentligt), og sove/hvile, og så er det dét! Ja, det lyder måske lidt amatøragtigt og uerfarent, men alligevel synes jeg det giver lidt mere mening.
~ The Will Is Everything ~
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 327
Tilmeldt: 7. nov 2005, 00:06
Geografisk sted: Danmark
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster