Hej Bodybuilding.dk
- bare til info det er mit første indlæg her på sitet :-)
Jeg er lige støt på en øvelse i et træningsprogram som hedder: DB Triple Press
DB = Dump Bell, men hvad er er "Triple Press"?
Jeg har forsøgt at google øvelsen, men uden held :-( Dvs. jeg fandt "Triple Press" nævnt i andre ligende træningsprogrammer:
1A) DB Bulgarian Split Squat 1 & ½ rep-style - 8 reps per side (tempo 2-0-1)
1B) DB Triple Press - 6 reps per position (2-0-1)
1C) DB Elbow-out Row - 8 reps per side (2-0-1)
Hvad er "Triple Press"?
- jeg er helt blank :-(
På forhånd tak :-)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1080
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1078
Følg bodybuilding.dk på
DB Triple Press?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 25. mar 2010, 11:26
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 30.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Her er svaret på dit spørgsmål niansa:
http://www.t-nation.com/free_online_art ... cd01.hydra
http://www.t-nation.com/free_online_art ... cd01.hydra
Chayen Daniel Kashi
Fysioterapeut.
Fysioterapeut.
-
- Reputation point: 90
- Indlæg: 4455
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 18:16
- Geografisk sted: Lørenskog, Norge
- Træner her: Fitness World - Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 155.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 240.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chayen skrev:Her er svaret på dit spørgsmål niansa:
http://www.t-nation.com/free_online_art ... cd01.hydra
Super cool - thanx Chayen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 25. mar 2010, 11:26
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 30.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mechanical advantage drop, en glimrende teknik til udtrætning. Billederne i artiklen er dog lidt off, de viser nærmere et drop mellem shoulder-press, high incline og flat press.
Gå fra 60 grader, til 30 grader til flad, vil jeg sige.
Gå fra 60 grader, til 30 grader til flad, vil jeg sige.
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
-
- Reputation point: 1244
- Indlæg: 11519
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
- Geografisk sted: The Perimeter
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
