Hiver nok fat i en typisk ting som mange af os kender fra vores træning.

Jeg er godt frustreret over at se folk, som er meget mere pumpede end mig selv træne med vægte der er halv størrelse af dem jeg kører med.

Fredag oplevede jeg at en stor pumper på vel en 90-95 kg lå og trænede incilne flyers og incline db. bænkpress, hvor han kørte med 16 kg i flyers og 24 i bænkpres. Jeg kører selv uden problemer med 29 kg og 30+ kg håndvægte i de øvelser uden at have bare halvdelen af deres masse

Det var det samme mønster da de trænede biceps bagefter. De kørte stadig små vægte og kæmpede hårdt med dem. På trods af dette var det stadig væsentlig mindre vægte end jeg kører med.

Ved ikke om i kan give nogle svar på det? eller om det bare er mig der er fuckd up

Hmm, kender godt din situation..
Det kan være de er skadet.
Det kan være de trænede den samme muskel dagen før, selvom det er meget dumt.
Ellers kan det være de har lavet den før du kom. Men det er nok tvivlsomt..

Som JK og Morten påpeger.

Hvorfor bliver du frustreret over det?

Det får mig jo bare til at tro jeg gør noget fuldstændig galt

Men den med progression lyder nok god nok

At du gør noget galt ved at løfte mere end dem ? Den forstår jeg ikke lige.

Desuden så tvivler jeg på en, som du siger, stor og pumpet har besvær ved at presse 24 kg i incline db press

Tror det er som jesper keler siger.

du skal ikke være ked af det, det er nok ligeså slemt at være i deres situation, -at se en "lille" spirevip ligge med langt flere kilo end dem.

Jeg er godt frustreret over at se folk, som er meget mere pumpede end mig selv træne med vægte der er halv størrelse af dem jeg kører med.

Og jeg og mange andre er frustreret over at se og hører på folk som dig da tror vi kan smide rundt med 50 kg´s håndvægte i alle øvelser året rundt. Der er ikke nogete værrere end "supermænd" som dig der står og smågriner og peger finger af en fordi man enten er igang med en progressionscyklus, skadet, kører dobbelt så mange rep og udføre øvelserne korrekt. Koncentrere og fokuser på din egen træning istedet for andres - De store gutter har ikke fået store muller af at løfte for små vægte............................Så bare rolig................

Giver Jbh ret.
Det er træls at blive forstyrret midt i en koncentration pga. nogle der peger fingre eller griner! Ikke at du gør det, men det er ikke noget du behøver gruble over.
De træner som de har lyst.
No offence.

jbh0007 skrev:

Jeg er godt frustreret over at se folk, som er meget mere pumpede end mig selv træne med vægte der er halv størrelse af dem jeg kører med.

Og jeg og mange andre er frustreret over at se og hører på folk som dig da tror vi kan smide rundt med 50 kg´s håndvægte i alle øvelser året rundt. Der er ikke nogete værrere end "supermænd" som dig der står og smågriner og peger finger af en fordi man enten er igang med en progressionscyklus, skadet, kører dobbelt så mange rep og udføre øvelserne korrekt. Koncentrere og fokuser på din egen træning istedet for andres - De store gutter har ikke fået store muller af at løfte for små vægte............................Så bare rolig................

WORD, bro... Og hvis de træner for hypertrofi kan styrken jo være fuldstændig ligegyldig... Derudover tvivler jeg på du kan køre flyers med 30 kg hvis du ikke selv er ret godt trænet... Måske man skulle kigge indad engang imellem, og droppe sit eget ego for at tjekke egen udførelse af øvelser?

hvorfor overhoved kommentere på hvor meget han tog lige den dag?

Der er noget der hedder DIN træning og andres, vi er alle forskellige, så sammenlign dig aldrig med andre.

Det er jo ikke en konkurence at gå i styrkecenter, allle har deres egne mål.

Hellere ligge og køre med "lave" vægte og udføre øvelsen korrekt, end at ha så meget vægt på at man udfører øvelsen forkert, og får minimalt ud af øvelsen.

Hehe, lidt synd for Rookie at han lige fik svineren med på vejen bare fordi han har været lidt frusteret når han har rendt rundt i sit fitness center

Hehe, lidt synd for Rookie at han lige fik svineren med på vejen bare fordi han har været lidt frusteret når han har rendt rundt i sit fitness center

Hvad mener du med, at han fik svineren ? - Mener da bestemt, ikke at han er blevet svinet. Iøvrigt er det da ham der ligger ud i dårlig stil med mærkninger som "STORE SLAPPE FOLK" osv. - kan kun se hans indlæg som hån i mod andre mennesker og til at gøre opmærksom på sig selv og hans selvskabte "supermand" opfattelse. Men lad det nu ligge, tror er der nu er klarhed for holdningen til dette.......

Blev endvidere lige selv præsenteret for den opfattelse som indlægs starteren er/eller var i besiddelser af: Mig og min makker have lige rykket alt hvad der hedder ryg maskiner mv. fra hinanden i knap 1,5 time hvorefter vi havde kørte 1 bicep øvlese med alt hvad den kunne trække (alt med 12 reps) - Hvorefter vi så begynder med hammer curl (kørt 110% straight med samlet dumbells) 20 kg - Så kommer der en lille gut forbi og spørger om vi har vand eller luft i armene...................... Sejt- NOT

Jeg bed nu mere mærke i det at han skrev at han var frusteret

Dem der ved noget om BB, er jo udemærket godt klar over at man ikke kan sige noget om folks styrke ud fra bare at se dem træne.. Man har ingen anelse om hvor længe de har trænet den dag og hvilket program de køre..

No offence from me

Rookie skrev:Det får mig jo bare til at tro jeg gør noget fuldstændig galt

Men den med progression lyder nok god nok

Tror nu han mener at det måske er forkert at han løfter så meget når nu de velpumpet gutter tager meget mindre.

Altså om det er dumt at køre tungt hele tiden. osv.