Hey boys,

Jeg kunne forestille mig det har været oppe og vende et par gange, men jeg kan simpelthen ikke finde noget via søgefunktionen.

Jeg er for tiden igang med at cutte, og har været igang i ca. 6 uger nu. I al den tid har jeg benyttet mig af et 2-split (se log, hvis det er). Jeg står overfor en rotation i øvelsesvalget, men jeg er lidt i tvivl om jeg burde holde en dekon først. Jeg ved godt man ikke behøves at holde en dekon, bare fordi man roterer i øvelserne, men man plejer jo som regel at holde en lille dekon efter 6-8 ugers træning. Jeg er i øvrigt også udemærket klar over at det ikke er en god ide at cutte under den dekon, da man jo ikke stimulerer musklerne i den periode.

Bottom line, burde jeg holde en dekon, nu jeg har givet den gas de sidste 6 uger med at cutte?

Hvis du ikke føler dig udbrændt, så synes jeg ikke, du burde dekon'e. Waste of time

krang skrev:Hvis du ikke føler dig udbrændt, så synes jeg ikke, du burde dekon'e. Waste of time

Well, det har du selvfølgelig ret i. Jeg føler mig egentlig ikke særlig udbrændt, og ligger også ret stabilt rent kg-mæssigt i alle øvelserne, men jeg har til gengæld aldrig rigtig følt mig udbrændt - eller også har jeg overset symptomerne

flamingopikken skrev:

krang skrev:Hvis du ikke føler dig udbrændt, så synes jeg ikke, du burde dekon'e. Waste of time

Well, det har du selvfølgelig ret i. Jeg føler mig egentlig ikke særlig udbrændt, og ligger også ret stabilt rent kg-mæssigt i alle øvelserne, men jeg har til gengæld aldrig rigtig følt mig udbrændt - eller også har jeg overset symptomerne

Så ville jeg ikke holde pause, hvis jeg var dig. Så hellere en omgang deload, hvis du pludselig falder i styrke og der kommer tegn på begyndende overeaching.

krang skrev:

flamingopikken skrev:

krang skrev:Hvis du ikke føler dig udbrændt, så synes jeg ikke, du burde dekon'e. Waste of time

Well, det har du selvfølgelig ret i. Jeg føler mig egentlig ikke særlig udbrændt, og ligger også ret stabilt rent kg-mæssigt i alle øvelserne, men jeg har til gengæld aldrig rigtig følt mig udbrændt - eller også har jeg overset symptomerne

Så ville jeg ikke holde pause, hvis jeg var dig. Så hellere en omgang deload, hvis du pludselig falder i styrke og der kommer tegn på begyndende overeaching.

Aight, the decision has been made. Ingen dekon på nuværende tidspunkt