Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1255
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1252
Følg bodybuilding.dk på

Den beste start på kropsbygning

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
a new start

29. aug 2009, 15:45


Jeg er en Mand på 36 år,vejer 125 kg samt en højde på 174 cm

Jeg er trænet reglmæssig styrketræning siden jeg var 14-15 år, men aldrig rigtig føret det til

noget seriøst, men er blevet tændt igen på at træne hårdt og målrette, lige nu pt. er jeg igang med at

tabe mine mange kilo,jeg har smidt 11 kilo på fem uger. men en lang rejse i nu :)

Men jeg har brug for vejledning fra jer her på site.


A new start.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 7. aug 2009, 23:37
Geografisk sted: køge
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Straws

29. aug 2009, 15:49


Altså, hvad vil du have hjælp til?

Du starter med at skrælle fedtet af, hvilket er mest fornuftigt.
Det går tilsyneladende også godt?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 757
Tilmeldt: 27. apr 2009, 16:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Patman

29. aug 2009, 15:58


vil du lave en logbog over dine resultater? Fedt inititiv, og fedt du ikke bare lader stå til men tager kampen op! :dance:
The one and only Patman:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2664
Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
Geografisk sted: Sønderborg
 
Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (62)
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster