Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1177
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1174

Følg bodybuilding.dk på

Detajleret program? Hjælp

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hejsa , jeg har trænet en del år , er rimelig stor og kan løfte okay , men idet jeg træner boksning , tirsdag og torsdag , ville det så ikke være bedre at køre et Fullbody program eller hvad synes i ? Vil gerne have et detaljeret program over øvelser og det hele , håber nogen kan hjælpe for mangler noget udveksling i min træning
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 11
Tilmeldt: 10. jun 2006, 11:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



SØG.

Der er så uendeligt mange topics omkring boksning kontra træning etc.

Du kan bruge boardets søgefunktion.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1272
Tilmeldt: 1. maj 2006, 18:59
Geografisk sted: Esbjerg.
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 105.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



okay , skal prøve , men havde nu håbet på en plsn lige til mig
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 11
Tilmeldt: 10. jun 2006, 11:03
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Yolo skrev:okay , skal prøve , men havde nu håbet på en plsn lige til mig


du kan at brug nogle split programmer.
http://www.allnatural.dk/visdata.asp?ID=199
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 902
Tilmeldt: 7. jan 2007, 17:54
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster