Dødløft, fodposition

Hvor tæt står I på stangen når I laver dødløft?

Jeg er både stødt på...
"Over sløjfen i snørebåndene"
"Over midten af foden"
"Lige over starten af snørebåndene"

Tænker at det også kommer an på den enkelte...?

Lyder lidt som flueknepperi.. Bare hold stangen ind mod kroppen under hele løftet, så kan du jo finde ud af, hvor du starter.

Horslund skrev:Hvor tæt står I på stangen når I laver dødløft?

Jeg er både stødt på...
"Over sløjfen i snørebåndene"
"Over midten af foden"
"Lige over starten af snørebåndene"

Tænker at det også kommer an på den enkelte...?

Efter min mening giver de råd ikke så meget mening. Det gælder vel i bund og grund om, at komme i den rigtige position med hele kroppen - hoften i den rette højde, korrekt vinkel på skinneben, osv - hvorefter stangen rulles så tæt på skinnebenene som den kan.

Horslund skrev:Hvor tæt står I på stangen når I laver dødløft?

Jeg er både stødt på...
"Over sløjfen i snørebåndene"
"Over midten af foden"
"Lige over starten af snørebåndene"

Tænker at det også kommer an på den enkelte...?

Over midten af foden, dog husk at kigge fra siden af om foden er 'cuttet' i halvt

Jeg plejer at gå ud fra at stangen skal dække knuden i snørebåndene - sådan deromkring. Min oplevelse er at for folk der ikke har prøvet det før, kan det være en fordel at have noget specifikt at gå ud fra. I modsat fald, vil de ofte komme til at stå for langt fra stangen og nærmest sætter sig ned i hugposition i stedet...

Dødløft, fodposition

Brugere online