Dødløft problem

Hej, jeg har det problem at når jeg skal læne mig forover for at gribe stangen, formår jeg ikke at holde ryggen strækt. Jeg ved ikke helt hvad det kan skyldes, da jeg godt har kunne engang. Så om det er noget med udstrækning, eller hvad der skal til før jeg kan igen.
Håber der er nogen herinde der kan/vil hjælpe, da dødløft er en af min favoritter.

du er bare stiv i ryggen, det kommer med tiden.
indtil da så sørg for at varme godt op og få strukket ud. evt kør nogle alternativer til alm. dødløft.

Har du nogle udstræknings øvelser der kan være speciel gode?
Og ellers mange tak for svaret

Foamrolling er også brugbart til at løsne lidt op i ryggen

.

Dødløft problem

Brugere online