Dødløft - Squat - Bænkpress "fysiologi og biomekanik"

Hej alle sammen
Er i gang med at skrive en SSO og mangler lidt hjælp til at finde lidt information omkring fysiologien og biomekanikken bag de 3 øvelser, det ville være en stor hjælp hvis at siden artiklen var på dansk, det gør dog ikke noget hvis at den er på engelsk.

Tak

http://www.sfu.ca/~leyland/Kin201%20Files/Deadlift%20Mechanics.pdf

http://www.fia.com.au/FIA_mo/fp_archive/fp2.htm

http://www.fia.com.au/FIA_mo/fp_archive/fp1.htm

Det var umiddelbart de første jeg fandt på google ud fra "indsæt øvelse analysis" søgning.

Har kun lige skimmet dem, så skal ikke kunne sige om det er lort eller ej.

http://bit.ly/Vzv07u

Og så bytter du bare ud med bench press og deadlift når du når dertil.

Dødløft - Squat - Bænkpress "fysiologi og biomekanik"

Brugere online