Boris Eleiko skrev:

A Menace To Chicken skrev:

ficus4p skrev:Vil godt erkende at "vinge" ikke direkte var et citat fra dig men et andet indlæg i denne tråd. Et indlæg som jeg tillægger samme værdi som dine indlæg

Jeg får en snigende fornemmelse af at du prøver at fornærme mig... det kan da ikke passe, kan det?

ficus4p's idiotiske angreb og opråb i diverse tråde, skal ikke tillægges nogen værdi AMTC.

I know

A Menace To Chicken skrev:

ficus4p skrev:Vil godt erkende at "vinge" ikke direkte var et citat fra dig men et andet indlæg i denne tråd. Et indlæg som jeg tillægger samme værdi som dine indlæg

Jeg får en snigende fornemmelse af at du prøver at fornærme mig... det kan da ikke passe, kan det?

næ, jeg siger bare min mening. Hvis du synes det er en fornærmelse såå vil jeg da gerne undskylde.
Internettet kan være et hårdt sted.

Boris Eleiko: Mener bestemt ikke jeg kommer "med idiotiske angreb og opråb", men i en skov af idioter uden erfaring som leger eksperter, krudtede idioter som kommer træningsråd til normale mennesker eller folk som har så lidt evne til at undersøge tingene at de spørger om AAALTTT, så kan det blive en frustrerende omgang.

og ja jeg ved at det er hvad dette hjemmeside er til for, men nogen gang så......

Hvis jeg skriver så er det ofte fordi folk er alt for skingre og afviser ting uden omtanke eller bedømmer andre uden eget indhold.

Lidt videnskab til diskussionen:
Beggs, Luke Allen, "COMPARISON OF MUSCLE ACTIVATION AND KINEMATICS DURING THE DEADLIFT USING A
DOUBLE‐PRONATED AND OVERHAND/UNDERHAND GRIP" (2011). University of Kentucky Master's Theses. Paper 87.
http://uknowledge.uky.edu/gradschool_theses/87

TL;DR
Større grebs aktivering ved mixed, større asymmetri ved mixed, mindre Traps aktivering ved mixed, Større Lat akttivering ved mixed.

ficus4p, hvad er det, du er sur over? Hvad er det helt præcist folk påstår, som du er uenig med?

Rent empirisk: Giver krydsgreb en asymmetrisk belastning? Ja. Er det farligt? Ikke nødvendigvis. Er der nogen grund til at bruge krydsgreb, hvis man ikke har nogen intentioner om at stille op i styrkeløft? Nah, ikke rigtig, medmindre man bare synes det er HARDCORE og straps er for PUSSIES. Er der noget af dette, du er uenig i?


PS. Menace, din gamle skovhugger, kan du ikke lige fjerne den der skov af idioter uden erfaring, som du tilsyneladende selv er en del af?

:'/

Jmt skrev:ficus4p, hvad er det, du er sur over? Hvad er det helt præcist folk påstår, som du er uenig med?

Rent empirisk: Giver krydsgreb en asymmetrisk belastning? Ja. Er det farligt? Ikke nødvendigvis. Er der nogen grund til at bruge krydsgreb, hvis man ikke har nogen intentioner om at stille op i styrkeløft? Nah, ikke rigtig, medmindre man bare synes det er HARDCORE og straps er for PUSSIES. Er der noget af dette, du er uenig i?


PS. Menace, din gamle skovhugger, kan du ikke lige fjerne den der skov af idioter uden erfaring, som du tilsyneladende selv er en del af?

:'/

Grundlæggende enige i det meste pånær, det har intet at gøre med hardcore eller pussies, jeg bruger selv straps. Det handler om kvalitet i løftet. For mig er dødløft et løft som starter død fra gulvet og hvor man selv holder ved stangen. Hvis man allerede er begrænset af grebet ved under 100 kg, så skal man ikke maskere problemet men acceptere det og gøre noget ved det. Især som ny løfter. Uanset hvad du træner for.

Grebsstyrke er en stor del af alle øvelser og burde derfor være iorden. Heller intet værre end at hilse på en fyr og så få en slasket hånd at hilse på.

Jeg er ligeglad hvilket greb man bruger.... dobbelt overhånd bruger jeg tit på de lettere kg med fokus på greb, kryds på de tungere og straps hvis det er en lorte stang og jeg kan ikke bruge magnesium, hook greb/safety ville jeg faktisk foretrække men har en dårlig tommeltot.

Alt har sin plads men det grundlæggende og kvaliteten skal være iorden.


ps. Mente bestemt ikke jeg kaldte menace noget som helst.

ficus4p skrev:

Jmt skrev:ficus4p, hvad er det, du er sur over? Hvad er det helt præcist folk påstår, som du er uenig med?

Rent empirisk: Giver krydsgreb en asymmetrisk belastning? Ja. Er det farligt? Ikke nødvendigvis. Er der nogen grund til at bruge krydsgreb, hvis man ikke har nogen intentioner om at stille op i styrkeløft? Nah, ikke rigtig, medmindre man bare synes det er HARDCORE og straps er for PUSSIES. Er der noget af dette, du er uenig i?


PS. Menace, din gamle skovhugger, kan du ikke lige fjerne den der skov af idioter uden erfaring, som du tilsyneladende selv er en del af?

:'/

Grundlæggende enige i det meste pånær, det har intet at gøre med hardcore eller pussies, jeg bruger selv straps. Det handler om kvalitet i løftet. For mig er dødløft et løft som starter død fra gulvet og hvor man selv holder ved stangen. Hvis man allerede er begrænset af grebet ved under 100 kg, så skal man ikke maskere problemet men acceptere det og gøre noget ved det. Især som ny løfter. Uanset hvad du træner for.

Grebsstyrke er en stor del af alle øvelser og burde derfor være iorden. Heller intet værre end at hilse på en fyr og så få en slasket hånd at hilse på.

Jeg er ligeglad hvilket greb man bruger.... dobbelt overhånd bruger jeg tit på de lettere kg med fokus på greb, kryds på de tungere og straps hvis det er en lorte stang og jeg kan ikke bruge magnesium, hook greb/safety ville jeg faktisk foretrække men har en dårlig tommeltot.

Alt har sin plads men det grundlæggende og kvaliteten skal være iorden.


ps. Mente bestemt ikke jeg kaldte menace noget som helst.

Din (eller andres) individuelle oplevelse af, og idé med, øvelsen dødløft har ikke nødvendigvis meget at gøre, med optimal udførsel af benævnte. Det er tidligere nævnt i tråden, og med rette, at det er en god idé at varme op med dobbelt overhåndsgreb uden straps, og først anvende straps når grebet kompromitterer den samlede ydeevne; for på den vis hente en god carry-over til grebsstyrke og undergunz. Men dette betyder stadig ikke at der er nogen besynderlig grund til at rode med hverken krydsgreb eller låsegreb, hvis man udelukkende træner for GPP, eller bodybuilding.

A Menace To Chicken skrev:

ficus4p skrev:

Jmt skrev:ficus4p, hvad er det, du er sur over? Hvad er det helt præcist folk påstår, som du er uenig med?

Rent empirisk: Giver krydsgreb en asymmetrisk belastning? Ja. Er det farligt? Ikke nødvendigvis. Er der nogen grund til at bruge krydsgreb, hvis man ikke har nogen intentioner om at stille op i styrkeløft? Nah, ikke rigtig, medmindre man bare synes det er HARDCORE og straps er for PUSSIES. Er der noget af dette, du er uenig i?


PS. Menace, din gamle skovhugger, kan du ikke lige fjerne den der skov af idioter uden erfaring, som du tilsyneladende selv er en del af?

:'/

Grundlæggende enige i det meste pånær, det har intet at gøre med hardcore eller pussies, jeg bruger selv straps. Det handler om kvalitet i løftet. For mig er dødløft et løft som starter død fra gulvet og hvor man selv holder ved stangen. Hvis man allerede er begrænset af grebet ved under 100 kg, så skal man ikke maskere problemet men acceptere det og gøre noget ved det. Især som ny løfter. Uanset hvad du træner for.

Grebsstyrke er en stor del af alle øvelser og burde derfor være iorden. Heller intet værre end at hilse på en fyr og så få en slasket hånd at hilse på.

Jeg er ligeglad hvilket greb man bruger.... dobbelt overhånd bruger jeg tit på de lettere kg med fokus på greb, kryds på de tungere og straps hvis det er en lorte stang og jeg kan ikke bruge magnesium, hook greb/safety ville jeg faktisk foretrække men har en dårlig tommeltot.

Alt har sin plads men det grundlæggende og kvaliteten skal være iorden.


ps. Mente bestemt ikke jeg kaldte menace noget som helst.

Din (eller andres) individuelle oplevelse af, og idé med, øvelsen dødløft har ikke nødvendigvis meget at gøre, med optimal udførsel af benævnte. .

du kan da lige få det argument tilbage.

Men nok om det...

arhm, for helvede...