dødløft

Jeg prøver at holde ryggen rank (læs: lige) når jeg dødløfter. Men jeg er i tvivl om hvorvidt jeg rent faktisk svajer? Altså for at undgå at runde ryggen bøjer jeg den måske bagover? Kan man det eller skal man bare rette helt ud (læs: lige så meget bagover man kan.); når man står i dødløftsstillingen. Prøver også at lave duck-ass (altså skyde røven/hoften lidt bagud). Er klar over at det generelt gælder om at holde rygsøjlen lige.

Du kan prøve at oploade en video, så kan folk give noget kritik.

Damsgaard.

Ja jeg ved det godt. Synes bare det virker lidt mærkeligt at gå ned i centeret og sætte kameraet til at optage imens der er andre mennesker..

placebo skrev:Ja jeg ved det godt. Synes bare det virker lidt mærkeligt at gå ned i centeret og sætte kameraet til at optage imens der er andre mennesker..

fuck hvad andre mener. lad ik din frygt for hvad du tror andre mener, stoppe din udvikling inden for træning... eller noget andet for den sags skyld

jon pall skrev:
placebo skrev:Ja jeg ved det godt. Synes bare det virker lidt mærkeligt at gå ned i centeret og sætte kameraet til at optage imens der er andre mennesker..

fuck hvad andre mener. lad ik din frygt for hvad du tror andre mener, stoppe din udvikling inden for træning... eller noget andet for den sags skyld

hørt!

dødløft

Brugere online