Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1082
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1080
Følg bodybuilding.dk på

Dødløft?

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
Kagemand123

7. jan 2013, 08:47


Er det en god idé at træne rumænsk dødløft samtidig med normal dødløft? Fx. et rep af rumænsk, og derefter et rep af normal? altså så man skifter mellem reps? eller at man køre 2 sæt rumænsk, og derefter 2 sæt normal? problemet er nok bare at man kan tage mere vægt i normal dødløft end rumænsk :S
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 180
Tilmeldt: 18. dec 2012, 10:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

DGammelgaard

7. jan 2013, 08:49


I mit program har jeg en måned med konventionel dødløft, og så en måned rumænsk. dog mest konventionel :) samme med backsquat og frontsquat :) Mange køre RDL i de første sæt, og så når det bliver for tungt skifter de til konventionel.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2382
Tilmeldt: 10. jan 2012, 08:33
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Pure Performance
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster