doms og restitution

Hej

Jeg ville høre om man kan koble doms med sin restitution? Jeg er naturligvis udemærket klar over at mB sagtens kan træne en muskel der er domset. Men kan man omvendt bruge doms til en indikation for hvornårens restitution ikke kan følge med længere ?

Grunden til jeg spørger er fordi jeg er igang med en smolov jr i squat, og jeg føler faktisk nærmest ingen ømhed eller lign efter træningspas selvom det er relativt stor volumen og frekvens, og hvis det at jeg ingen doms får betyder at jeg faktisk kan skrue endnu mere op for volumen så vil jeg rigtig gerne det, !

Tyskeren

doms og restitution

Brugere online