Atombomben skrev:Nu vil jeg lige rippe lidt op i det her emne igen da jeg sidder i et stort dilemma.

Jeg har lavet lidt om i mit program, og i stedet for at træne 3x6 træner jeg 4x10 i Squat, med det resultat at jeg har fået jordens ondeste DOMS i mine hamstrings. Når jeg sidder ned, føles det som om at der går krampe i dem, og det skærer i knæhaserne når jeg står op. Når jeg strækker ud efter bentræning strækker jeg rigtig godt ud, velvidende at det kan være med til at forværre DOMS dagen efter. Desværre har jeg store smidighedsproblemer stort set over hele kroppen, så det er vel vigtigt at jeg strækker ud for at kunne blive ved med at udføre øvelserne rigtigt. Men hvad er vigtigst? Skal jeg evt æde nogle piller og suck it up? Eller skal jeg strække mindre ud, eller noget helt andet?