Har kigget på Dr. Dooms programmet, og der indgår 2 ugers forberedelse?
Men hvordan skal det forstås?
Uge 1
dag 1 - dag 2 - dag 2?
Uge 2
dag 1 - dag 2 - dag 2?
Hvad menes der med to gange dag 2?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1139
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1136
Følg bodybuilding.dk på
Dr. Dooms Forberedelse?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 169
- Tilmeldt: 22. okt 2008, 19:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Nu kender jeg ikke programmet helt ud og ind, men mener det er et 2 split, hvilket vil sige at du træner 4 dage om ugen.
Dag 1
Dag 2
Dag 1
Dag 2
- Jeg gætte på at dag 1 altid vil være det samme, men dag 2 variere med øvelser/reps, af den grund er der 2 forskellige dag 2.
Dag 1
Dag 2
Dag 1
Dag 2
- Jeg gætte på at dag 1 altid vil være det samme, men dag 2 variere med øvelser/reps, af den grund er der 2 forskellige dag 2.
The closer you are to failure, the closer you are to victory, it all depends on how closely you walk the line
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 6916
- Tilmeldt: 5. jan 2009, 18:52
- Træner her: Frederikssund Motion Center ApS
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kan bare ikke få det til at passe, da der indgår squat i både dag 1 og 2 ;)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 169
- Tilmeldt: 22. okt 2008, 19:28
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
MortenS skrev:Har kigget på Dr. Dooms programmet, og der indgår 2 ugers forberedelse?
Men hvordan skal det forstås?
Uge 1
dag 1 - dag 2 - dag 2?
Uge 2
dag 1 - dag 2 - dag 2?
Hvad menes der med to gange dag 2?
Glem forberedelsen. Det var så folks resultater bedre kunne sammenlignes. Bare begynd på programmet når du har lyst.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 597
- Tilmeldt: 17. jan 2009, 20:29
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
MortenS skrev:Har kigget på Dr. Dooms programmet, og der indgår 2 ugers forberedelse?
Men hvordan skal det forstås?
Uge 1
dag 1 - dag 2 - dag 2?
Uge 2
dag 1 - dag 2 - dag 2?
Hvad menes der med to gange dag 2?
og det var bare en copy paste fejl. Den sidste dag skulle selvfølgelig have været dag 3. Men bare spring den over.
Følg min blog:
Kropblog.dk (nu med liv igen ;o)
Kontakt mig for bud på personlig træning, træningsvejledning og kostvejledning
Kropblog.dk (nu med liv igen ;o)
Kontakt mig for bud på personlig træning, træningsvejledning og kostvejledning
-
- Redaktør
- Reputation point: 55
- Indlæg: 3202
- Tilmeldt: 10. okt 2006, 13:22
- Geografisk sted: Nørrebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 135.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster
