droppe vægtstang og håndvægte til brystøvelse?

Hej

Er der nogle ulemper ved at droppe vægtstang og håndvægte til decline chest f.eks Standing Decline Cable Chest Press fremfor decline dumbbell?

Overvejer at skifte til cable, fordi jeg mærker mest progression her. Måske er det bare psykologisk, men synes jeg er meget svag i decline i forhold til flad. Kan måske også være rækkefølgen af øvelserne?

Det føltes bare mere rigtigt med cable (stretch) end decline m. stang el. håndvægt.

Nogle råd? Tror også, hvis jeg skulle pege på en svaghed på hele min krop, så er det brystdelen. Den vokser langsomst og ser grim ud i forhold til de andre steder på kroppen. Det er derfor jeg prøver at skifte lidt rundt på programmet ](*,)

Tak

Personligt kører jeg selv med cable i decline fremfor dumb- og barbell. Føler nemlig også selv at der er størst progression for mig i denne variant fremfor det andet. Jeg har kun haft positive oplevelser med det, så det skulle jeg ikke kunne se at der er noget i vejen for.

Mange tak for dit hurtige svar

troede jeg var helt galt på den. Har også en fornemmelse med træningen, at man skal finde de rigtige øvelser til ens krop. Der er intet skræddersyet program fra nettet.

Det var skam så lidt.

Det er en god ting at finde og benytte sig af de øvelser man føler mest for, på den måde får jeg mest ud af min træning :dance:

droppe vægtstang og håndvægte til brystøvelse?

Brugere online