Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1020
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1018

Følg bodybuilding.dk på

dropset ?

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hvis man fx køre dropset på biceps curls vil det så primært give styrke eller størrelse ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 32
Tilmeldt: 3. jun 2006, 21:30
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det vil primært give intet
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1757
Tilmeldt: 12. jun 2006, 17:02
Geografisk sted: Nakskov
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mon nu også det er helt rigtig..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 32
Tilmeldt: 3. jun 2006, 21:30
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Når du skriver dropset, men du så at du kun løfter og dernæst "dropper" stangen ned, hvorfra du igen løfter osv. ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7828
Tilmeldt: 20. jul 2005, 21:40
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



taget fra bodybuilding.com
What Is A Drop Set?
A drop set is a set where you do as many reps as you can with a certain weight, then immediately lower the weight and do more reps. There should be as little rest as possible between sets.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 32
Tilmeldt: 3. jun 2006, 21:30
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



"mon nu også det er helt rigtig.."

IFT så meget andet, ja.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1757
Tilmeldt: 12. jun 2006, 17:02
Geografisk sted: Nakskov
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 240.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster