Hvad er den hurtigste måde at reducere sin fedtprocent?
Jeg tænker umiddelbart: 1 times crossfit 4-5 gange om ugen, eller alm styrketræning + cardio (ca. 2 timers træning i alt 4 gange om ugen)?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 978
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 976
Følg bodybuilding.dk på
Effektivt fedttab
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 16
- Tilmeldt: 6. aug 2013, 12:51
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Der er én måde: Kalorieunderskud. Jo større underskud, des hurtigere vægttab. For stort underskud går mere ud over muskelmassen end fedtmassen.
http://www.bodybuilding.dk/newbies-helpfile-edit-2-t39845.html
Crossfit indeholder ikke i sig selv planlagt progression, hvorfor WOD'er er en suboptimal måde at træne på (det kan nærmere henføres under motionering).
http://www.bodybuilding.dk/newbies-helpfile-edit-2-t39845.html
Crossfit indeholder ikke i sig selv planlagt progression, hvorfor WOD'er er en suboptimal måde at træne på (det kan nærmere henføres under motionering).
-
- Reputation point: 200
- Indlæg: 1350
- Tilmeldt: 22. nov 2013, 09:59
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 190.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
