Evald skrev:Det var ret kedeligt at overvære din bænkpres.

Ja det var sgu ret synd for ham knægten, det var godt han fik et godkendt forsøg. Men det er en håbløs måde han er blevet bedt om at løfte på. Han står nærmest med sumobredde med fødderne, og trækker alligevel konventionelt.

Haha, undskyld! :-D Det var også kedeligt ikke at se dig løfte ;) Bliver det til næste ligarunde eller noget?

Og ja, jeg er helt enig. :/ Fik i hvert fald ondt af ham.

Kedelig omgang

- Held og lykke til ER-open!

Disko-D skrev:Kedelig omgang

- Held og lykke til ER-open!

HAha Men en underholdende omgang fra din side! Der var da i hvert fald til 172.5, og jeg troede faktisk også de 175 havde været der, men der manglede lige en smule. Det er voldsomt!


Mange tak!

Ceneeh skrev:

Disko-D skrev:Kedelig omgang

- Held og lykke til ER-open!

HAha Men en underholdende omgang fra din side! Der var da i hvert fald til 172.5, og jeg troede faktisk også de 175 havde været der, men der manglede lige en smule. Det er voldsomt!


Mange tak!

Ja det troede jeg også selv, måske lidt for meget så jeg kom til at slacke lidt. Nu skal jeg bare have store triceps de næste 4 uger! :-D

Disko-D skrev:

Ceneeh skrev:

Disko-D skrev:Kedelig omgang

- Held og lykke til ER-open!

HAha Men en underholdende omgang fra din side! Der var da i hvert fald til 172.5, og jeg troede faktisk også de 175 havde været der, men der manglede lige en smule. Det er voldsomt!


Mange tak!

Ja det troede jeg også selv, måske lidt for meget så jeg kom til at slacke lidt. Nu skal jeg bare have store triceps de næste 4 uger! :-D

Haha, lyder fornuftigt!

Han kom heldigvis til at stå en smule smallere ved andet forsøg, og derfor trak den nogenlunde nemt op.
Hvornår er næste runde? Jeg regner med at skulle med til en af runderne, bare det ikke falder sammen med andre stævner.

Evald skrev:Han kom heldigvis til at stå en smule smallere ved andet forsøg, og derfor trak den nogenlunde nemt op.
Hvornår er næste runde? Jeg regner med at skulle med til en af runderne, bare det ikke falder sammen med andre stævner.

Ja, lagde jeg godt mærke til!

28. maj. Hvilke stævner har du da i kikkerten?

10


Møde kl. 13:15 - fri 14:35. Lige til at overkomme


Bænk
4x72.5
3x80
3x92.5 - skulle ha været 2x92.5
2x105
2x105
2x105

- Nemt, men der var ikke meget eksplosivitet i dag. Tror alligevel de 120 har sat sine spor. o.o


Militærpres
6x40
5x45
4x50
4x50

- fint


facepulls med elastik
12
12
12

- for mange om de satans kabler. Alle de nye motionister flokkes omkring dem :-D


Udstrækning'


Derudover oplevede jeg en ansat i FW, der skulle instruere en nybegynder. Han skulle lære ham at squatte. "Det er ikke nødvendigt at gå så langt ned. Vi mænd, er jo modsat kvinder, ikke født med akrobatiske led, der gør at vi kan komme under parallel. Det er i øvrigt heller ikke nødvendigt".

Ceneeh skrev:

Evald skrev:Han kom heldigvis til at stå en smule smallere ved andet forsøg, og derfor trak den nogenlunde nemt op.
Hvornår er næste runde? Jeg regner med at skulle med til en af runderne, bare det ikke falder sammen med andre stævner.

Ja, lagde jeg godt mærke til!

28. maj. Hvilke stævner har du da i kikkerten?

DM rå. Så kan det godt være, at jeg dukker op til 2. runde

Evald skrev:

Ceneeh skrev:

Evald skrev:Han kom heldigvis til at stå en smule smallere ved andet forsøg, og derfor trak den nogenlunde nemt op.
Hvornår er næste runde? Jeg regner med at skulle med til en af runderne, bare det ikke falder sammen med andre stævner.

Ja, lagde jeg godt mærke til!

28. maj. Hvilke stævner har du da i kikkerten?

DM rå. Så kan det godt være, at jeg dukker op til 2. runde

Som det eneste?

Jeg har ikke kigget længere end til sommerferien.

Evald skrev:Jeg har ikke kigget længere end til sommerferien.

Hahaha, okay så

Ceneeh skrev:

Evald skrev:Jeg har ikke kigget længere end til sommerferien.

Hahaha, okay så

Ej! Det bliver nok DM og TSK af 3-kampsstævner. Dørge skal nok prøve at overtale mig, til at deltage i DM bænk også.

11

Jeg drukner i begær og afleveringer


Dmitry
3x75
3x75
3x87.5
3x87.5
3x87.5

- Let at presse, hårdt at ligge med .. Sendte video til coach, som sagde GO for teknikken. Det er første gang jeg har fået at vide, at det ser GODT UD.


Bænk - dobbelt stop
5x85
5x90
5x90
5x90

- wow, det var anstrengende. Har aldrig prøvet at stoppe halvvejs nede før. Jeg har sgu nok aldrig været BB nok til det.


Pushups med 15 kg. på ryggen
15
15
15

- Let. Skal køre tungt fredag, så ville spare lidt på kræfterne

Proteinhest
12x45
12x45
12x45

- fint!


Udstrækning. tøZZen kom forbi med noget flydende kalk, som var kommet i overskud. Hun træner nemlig ikke længere. Jeg har aldrig forstået, hvordan man kan stoppe med at træne.

12

Teamede op med tennismanden

Bænkpres
5x30
5x40
5x50
5x60
3x70
5x80
4x92.5
3x100
2x112.5
1x125
1x125
4x105
5x92.5

nice omgang!!! Som sædvanligt, så er der ikke så meget fra bunden. Det var dog komfortabelt og med signaler Lå bare pissegodt!


Diverse..



13

Teamede op med tennismanden

Bænkpres til klods 2 (4. cm. i dette tilfælde)
5x60
3x70
3x85
3x97.5
3x112.5
3x112.5
3x112.5
3x112.5

- bryder mig ikke helt om det store spring til sidst :-D Jeg var også ret sløv i kroppen på den første. Jeg følte i hvert fald, at jeg lå med 130 i hænderne og ikke 112.5. Tog dog revanche på de sidste sæt


Pullups
6
6
6
6

- fint! Grebet kunne ikke så meget til sidst o.o


Pushdowns
8x27.5
8x27.5
8x27.5
8x27.5


SUPERSÆTTET MED


Biceps, kabel
8x20
8x20
8x20
8x20

- Tennismanden har fundet noget, som han er stærkere i end jeg. BICEEEEEEEEEEEEEPS.


Udstrækning.

Jeg har i øvrigt fundet ud af, at indvejningen til ER starter kl. 08:00. Hold nu fucking kæft man :O.. Godt jeg har fået soveplads i KBH, ellers skulle jeg jo sidde i tog om natten for at være der.

13

I dag fik vi præsenteret årets emne i AT. "Grænser".

Bænk
5x30
5x40
5x50
5x60
5x72.5
4x80
3x85
2x100
2x105
2x105

- fint '''

Pushdowns
8x30
8x30
8x30

PR PR PR


Udstrækning

14

Stille og rolig dag, kort skoledag og forholdsvist kort træningsprogram.

Kort opvarmning, eftersom jeg ankom lidt senere til centeret.

Bænk
6x40
6x50
6x60
5x70
5x80
5x85
5x85
5x85
5x85

- fint, fint.

Proteinhest
8x55
8x55
8x55
8x55

PR lækker kontakt. Har lidt svært ved at finde ud af, hvor jeg bør sigte i øvelsen.


Udstrækning. I morgen går turen over til RussianBear. Fredag tager jeg ind og overværer ER, og så løfter jeg lørdag.

Jeg har i øvrigt modtaget mit trikot fra strengthshop i dag.

15

Fredag tog jeg til Albertslund for at overvære stævnet. Der var mange gode, og ikke mindst ... STORE løftere. Værd at bemærke var en gut fra SPUVI, der lavede 332.5 i -120. Hold nu kæft.

@

Lørdag måtte jeg op kl. 7 for at møde til indvejning kl. 8. Vejede mystisk nok ind på 78.24. Aner ikke hvordan.

Opvarmningen gik godt

1. Løft: 120 - let
2. Løft: 127.5 - let
3. Løft: 135 - der gik noget gamt under nedtagningen. Stangen roterede og jeg lå skævt. Kom let fra brystet, men jeg hang i den ene side. Ærgerligt, især i betragtning af, der var kræfter til det.

Nu er det tilbage til tegnebordet, hvor fokus fra nu af skal ligge på fodstilling, for niveauet der, er ikke for godt.


I øvrigt en stor tak til Mainz, som agerede hjælper!

Mere mad...

Da jeg kom hjem i går følte jeg at havde vokseværk, det skyldtes at jeg ikke havde fået strukket ud efter stævnet. Da jeg kom hjem fortærrede jeg en plade RITTERSPORT med 73% kakao - det er jo det rene mælkechokolade!

I dag trodsede jeg mine egne principper; jeg tog ind til centeret på en søndag. Som højreligiøs person, anses dette som værende SYNDIGT. Grunden til bruddet skyldtes dog, at Tennismanden havde indvilliget i at hente mig på min bopæl.

Tennismanden skulle nemlig køre max i dag.

Det blev til 107.5 kg, hvilket var PR med 2.5 kg. Lokkede ham til at forsøge 110, men han kom for langt ned på maven og sjuskede rundt i sin albueplacering. Tennismandens dag var dog reddet, for alt der tæller er en PR. Fuck resten. Det er i øvrigt en fremgang på 20 kg. på 1 år og 2 måneder. Før han kom under mine vinger, lå han og rodede rundt på 82-87.5 i 2-3 år.

Selv foamrollede jeg, strak ud og lavede lidt coretræning, heriblandt 2x1.5 minut i planke.

16

Efter flere dage med abstinenser grundet manglen på træning, blev det omsider tid til træning igen!


Jeg er nu gået over til flade sko i bænk, men det sidder endnu ikke på rygraden.

Bænkpres
5x30
5x30
5x30
- fistrede lidt med fodstilling
5x40
5x57.5
10x67.5
8x72.5
6x80
5x85
4x92.5
4x92.5

- Fint, fint. Alt i alt var jeg fint tilfreds med det hele, taget i betragtning af, at det var første gang i de flade sko Jeg synes umiddelbart det virker som et HIT. Jeg er også begyndt, at lægge fødderne ned noget før, så jeg ikke kommer til at sjappe rundt efter fodplaceringer.

Miltærpres
6x49
6x49
6x46,5
6x46,5

- Fint, fint! Centeret har anskaffet sig en stang fra TITAN, som vejer mere end 20 kg. Jeg har altid regnet med 19 kg, for det vejer de resterende stænger, så det blev lidt tungere end ønsket. Stangen er dog pisselækker .


Facepulls
12
12
!2
12

- Lækker kontakt!


Udstrækning


Om aftenen tog jeg i teateret for at overvære Ludvig Holdbergs "Hexerie eller Falsk Alarm", det var næsten bedre end at gå i biografen .

17

Første gang i N0rdlands nye lokaler. Fede lokaler!

Bænk
3x85
3x85
3x85
3x85
3x85

- fint justerede lidt på fødderne.


Pinky bænkpres
6x77.5
6x77.5
6x77.5
6x77.5
6x77.5

- Fint


Lægger nu fødderne ned som det ALLER første. Det er specielt..


Hyper row, grønt band
12
12
12
12

SUPERSÆTTET MED


Pushups mod grønt band
12
12
12
12


- så hårdt at jeg næsten brækkede mig :O

udstrækning

18

Det er en kold, træls og solforladt tid vi lever i


Bænkpres
5x30
5x30
5x30
5x40
5x60
5x72.5
5x80
5x85
5x92.5
5x92.5
5x92.5

- God og solid omgang Justerer stadig lidt på teknikken. Der var dog smukke takter i dag. Coach var også glad for videomaterialet.


Militærpres
5x40
4x50
3x52.5
2x58

- Solidt! Har fået langt større kontrol over bevægebanen efter jeg er begyndt at pause den i bunden


Facepulls
10x4
10x4
10x3
10x3

- Den nye variant jeg er begyndt at køre, er langt bedre end tidligere. Det er først nu, jeg for alvor føler en sublim kontakt



UDstrækning


I morgen skal jeg møde kl. 11.35 for at danse brasiliansk kampdans. Dernæst har jeg fri. Der er nemlig test i differentialregning i sidste modul, men jeg fatter hat af dét. Derfor er det nok bedre at spendere tiden på noget andet, noget der fremmer restitutionen, så jeg kan blive klar til intensiv træning på onsdag.


knus


Jeg har i øvrigt aldrig forstået, hvorfor fanden mat B er relevant for så mange forskellige studier, mens andre studier er fritagede. Man skal have haft matematik på B, hvis man vil læse psykologi, men ikke hvis man vil læse jura. Jeg fatter ikke logikken i noget af det. Matematik b er og forbliver røv.

Ceneeh skrev:18

Jeg har i øvrigt aldrig forstået, hvorfor fanden mat B er relevant for så mange forskellige studier, mens andre studier er fritagede. Man skal have haft matematik på B, hvis man vil læse psykologi, men ikke hvis man vil læse jura. Jeg fatter ikke logikken i noget af det. Matematik b er og forbliver røv.

Fordi der fx. er rigtig rigtig meget statistik på psykologi-studiet.

Disko-D skrev:

Ceneeh skrev:18

Jeg har i øvrigt aldrig forstået, hvorfor fanden mat B er relevant for så mange forskellige studier, mens andre studier er fritagede. Man skal have haft matematik på B, hvis man vil læse psykologi, men ikke hvis man vil læse jura. Jeg fatter ikke logikken i noget af det. Matematik b er og forbliver røv.

Fordi der fx. er rigtig rigtig meget statistik på psykologi-studiet.

Ja, vi taler om ét emne inden for matematik. Spørger du mig, så burde man have mere fokus på det på c-niveau, så man ikke behøvede at have differential og integralregning .

Det er det samme problem der gør sig gældende, når man vælger at læse samfundsfag. Så er statistik vigtigt, mens de resterende ting enten fylder MEGET, MEGET lidt, eller slet ikke er brugbare og nødvendige.

Ceneeh skrev:

Disko-D skrev:

Ceneeh skrev:18

Jeg har i øvrigt aldrig forstået, hvorfor fanden mat B er relevant for så mange forskellige studier, mens andre studier er fritagede. Man skal have haft matematik på B, hvis man vil læse psykologi, men ikke hvis man vil læse jura. Jeg fatter ikke logikken i noget af det. Matematik b er og forbliver røv.

Fordi der fx. er rigtig rigtig meget statistik på psykologi-studiet.

Ja, vi taler om ét emne inden for matematik. Spørger du mig, så burde man have mere fokus på det på c-niveau, så man ikke behøvede at have differential og integralregning .

Det er det samme problem der gør sig gældende, når man vælger at læse samfundsfag. Så er statistik vigtigt, mens de resterende ting enten fylder MEGET, MEGET lidt, eller slet ikke er brugbare og nødvendige.

Bliver du så frustreret hver gang der er noget i livet, der ikke bare er lige til?

Disko-D skrev:

Ceneeh skrev:

Disko-D skrev:

Ceneeh skrev:18

Jeg har i øvrigt aldrig forstået, hvorfor fanden mat B er relevant for så mange forskellige studier, mens andre studier er fritagede. Man skal have haft matematik på B, hvis man vil læse psykologi, men ikke hvis man vil læse jura. Jeg fatter ikke logikken i noget af det. Matematik b er og forbliver røv.

Fordi der fx. er rigtig rigtig meget statistik på psykologi-studiet.

Ja, vi taler om ét emne inden for matematik. Spørger du mig, så burde man have mere fokus på det på c-niveau, så man ikke behøvede at have differential og integralregning .

Det er det samme problem der gør sig gældende, når man vælger at læse samfundsfag. Så er statistik vigtigt, mens de resterende ting enten fylder MEGET, MEGET lidt, eller slet ikke er brugbare og nødvendige.

Bliver du så frustreret hver gang der er noget i livet, der ikke bare er lige til?

Har ikke en disse med dét at gøre. Tror det er naturligt nok, at undre sig over noget og sætte spørgsmålstegn, i stedet for altid bare at tænke: "Sådan er det bare". Jeg kan sige dig så meget, at jeg ikke er ene om min holdning, og at selv mine lærere synes det er mærkværdigt.

Vil du bare leve et liv uden at undre, sætte spørgsmålstegn og søge svar? Værsgo.

Ceneeh skrev:

Disko-D skrev:

Ceneeh skrev:

Disko-D skrev:

Ceneeh skrev:18

Jeg har i øvrigt aldrig forstået, hvorfor fanden mat B er relevant for så mange forskellige studier, mens andre studier er fritagede. Man skal have haft matematik på B, hvis man vil læse psykologi, men ikke hvis man vil læse jura. Jeg fatter ikke logikken i noget af det. Matematik b er og forbliver røv.

Fordi der fx. er rigtig rigtig meget statistik på psykologi-studiet.

Ja, vi taler om ét emne inden for matematik. Spørger du mig, så burde man have mere fokus på det på c-niveau, så man ikke behøvede at have differential og integralregning .

Det er det samme problem der gør sig gældende, når man vælger at læse samfundsfag. Så er statistik vigtigt, mens de resterende ting enten fylder MEGET, MEGET lidt, eller slet ikke er brugbare og nødvendige.

Bliver du så frustreret hver gang der er noget i livet, der ikke bare er lige til?

Har ikke en disse med dét at gøre. Tror det er naturligt nok, at undre sig over noget og sætte spørgsmålstegn, i stedet for altid bare at tænke: "Sådan er det bare". Jeg kan sige dig så meget, at jeg ikke er ene om min holdning, og at selv mine lærere synes det er mærkværdigt.

Vil du bare leve et liv uden at undre, sætte spørgsmålstegn og søge svar? Værsgo.

Du er glad for de filosofiske spørgsmål her i livet. Hvad vil du gerne læse siden du har mat b?

Disko-D skrev:

Ceneeh skrev:

Disko-D skrev:

Ceneeh skrev:

Disko-D skrev:

Ceneeh skrev:18

Jeg har i øvrigt aldrig forstået, hvorfor fanden mat B er relevant for så mange forskellige studier, mens andre studier er fritagede. Man skal have haft matematik på B, hvis man vil læse psykologi, men ikke hvis man vil læse jura. Jeg fatter ikke logikken i noget af det. Matematik b er og forbliver røv.

Fordi der fx. er rigtig rigtig meget statistik på psykologi-studiet.

Ja, vi taler om ét emne inden for matematik. Spørger du mig, så burde man have mere fokus på det på c-niveau, så man ikke behøvede at have differential og integralregning .

Det er det samme problem der gør sig gældende, når man vælger at læse samfundsfag. Så er statistik vigtigt, mens de resterende ting enten fylder MEGET, MEGET lidt, eller slet ikke er brugbare og nødvendige.

Bliver du så frustreret hver gang der er noget i livet, der ikke bare er lige til?

Har ikke en disse med dét at gøre. Tror det er naturligt nok, at undre sig over noget og sætte spørgsmålstegn, i stedet for altid bare at tænke: "Sådan er det bare". Jeg kan sige dig så meget, at jeg ikke er ene om min holdning, og at selv mine lærere synes det er mærkværdigt.

Vil du bare leve et liv uden at undre, sætte spørgsmålstegn og søge svar? Værsgo.

Du er glad for de filosofiske spørgsmål her i livet. Hvad vil du gerne læse siden du har mat b?

Haha.

Det er svært at sige. Det er dog ovre i boldgaden; sociologi, antropologi, filosofi og psykologi.


Den umiddelbare grund til at jeg valgte mat B, var dog at jeg ønskede at få samfundsfag på A.