Hejsa,

jeg har fået lavet et program af min gode ven Mikkel, der b.la. stillede op i DM på scenen sidste gang og blev nr. 4 til LoadedCup 2012 i hans klasse - han foreslår at jeg har 1dag om ugen eller hvis man gerne vil leve ekstra sundt så 1 dag hver 14 dag en såkaldt kickstart dag mht. kcalindtag, og det jeg mener her er, at man selvfølgelig følger sin kostplan den dag man har sin kickstart dag måske misser et måltid også går man eller i gang med "hyggemad" evt. kan det være chips, slik, pizza, pommes mm. selvfølgelig med måde jo:

meningen med denne dag er så at man tager lidt på hvorefter man smider det igen efter 2-3 dage og gerne lidt mere af det ældre fedt man havde i forvejen, ideet man lever f.eks. sundt i 1-2 uger og kroppen bliver vant til dette, også får den det ekstra spark med de kcal man indtager på denne dag, så en kommer på overarbejde som resultarer i at man smider ekstra fedt på længere sigt.

Hvad siger i til dette ??

Det er ikke et nyt fænomen du præsentere her men synes selv det er en god idé.

Personlig synes jeg ikke specielt meget om, at indtage store mængder slik og chips men derimod tager jeg en pause fra cut-kosten engang hver 14. dag, hvortil jeg så bare spiser "normalt". Dvs. at jeg spiser meget mere mad end jeg plejer at gøre men derimod forholder jeg mig til det "sunde"

Du kan evt. også bare købe nogle koffeinpiller, hvis du mangler energi. Har også hørt Red Bull skulle have en god effekt

Weighttraining skrev:Det er ikke et nyt fænomen du præsentere her men synes selv det er en god idé.

Personlig synes jeg ikke specielt meget om, at indtage store mængder slik og chips men derimod tager jeg en pause fra cut-kosten engang hver 14. dag, hvortil jeg så bare spiser "normalt". Dvs. at jeg spiser meget mere mad end jeg plejer at gøre men derimod forholder jeg mig til det "sunde"

Du kan evt. også bare købe nogle koffeinpiller, hvis du mangler energi. Har også hørt Red Bull skulle have en god effekt

jamen så har den tunge dreng til min ven godt fat i det hele -
dvs. 1 dag hver 14s dag kan være en "HERREAFTEN" kan man sige uden at man skal tænke for meget over tingene. eller ville du placere denne dag 1 gang om ugen, f.eks. hver fredag aften?

Energien mangler jeg skam ikke det var bare "kickstarten" jeg ville forhøre mig om.

Lidt OT, men hvilken klasse blev han 4'er i?

dvs. 1 dag hver 14s dag kan være en "HERREAFTEN" kan man sige uden at man skal tænke for meget over tingene. eller ville du placere denne dag 1 gang om ugen, f.eks. hver fredag aften?

Det er lidt forskelligt alt efter, hvad jeg føler for. Men jeg er selv igang med cut-fase så jeg anvender ikke mere end max 2 energi-boosts hver 14. dag, for at begrænse kcal indtaget. Skal selv spise igennem i aften i form af Spareribs til Real-Bayern så det tæller nok i hvert fald for én

Weighttraining skrev:

dvs. 1 dag hver 14s dag kan være en "HERREAFTEN" kan man sige uden at man skal tænke for meget over tingene. eller ville du placere denne dag 1 gang om ugen, f.eks. hver fredag aften?

Det er lidt forskelligt alt efter, hvad jeg føler for. Men jeg er selv igang med cut-fase så jeg anvender ikke mere end max 2 energi-boosts hver 14. dag, for at begrænse kcal indtaget. Skal selv spise igennem i aften i form af Spareribs til Real-Bayern så det tæller nok i hvert fald for én

jah det gør det helt sikkert, jeg nøjes med Pepsi Max

dvs. når du siger max 2 energi boost hver 14.dag så vil det svare til man havde denne dag f.eks. hver fredag eller lørdag, 1 gang i ugen, er man vild nok kan man jo gøre det 1 gang hver 14 dag

Batmand skrev:Lidt OT, men hvilken klasse blev han 4'er i?

18.00: CBB Mænd åben klasse debutant:
Atlet 1 Mikkel Nielsen - 4. plads.

kamildk skrev:

Batmand skrev:Lidt OT, men hvilken klasse blev han 4'er i?

18.00: CBB Mænd åben klasse debutant:
Atlet 1 Mikkel Nielsen - 4. plads.

Så er det vel Newcomers og ikke Loaded?

Hvordan kan man stille op til Newcomers, hvis man har været på scenen til DM?

Batmand skrev:

kamildk skrev:

Batmand skrev:Lidt OT, men hvilken klasse blev han 4'er i?

18.00: CBB Mænd åben klasse debutant:
Atlet 1 Mikkel Nielsen - 4. plads.

Så er det vel Newcomers og ikke Loaded?

Hvordan kan man stille op til Newcomers, hvis man har været på scenen til DM?

men så newcomers, - hvad ved jeg, ved bare det var til "loadedcup"
I don't know - fortæller kun hvad jeg har hørt fra manden, er ikke inde i det der, måske en dag