er der nogen der kan hjælpe mig??

dav alle sammen...

er der ikke nogen der kan hjælpe mig? jeg har tager rimelig meget på sidste år.. og nu skal det væk igen! men hvilken træning ville være best? og skal jeg tage thermogenic diet formula ved siden af??

Hvis du vil tabe dig skal du simpelt bare dyrke cardio træning(motions træning) og holde dig i kalorie underskud..

Vil selv sige- sund kost, så behøver du ingen piller.

dan-supermand skrev:dav alle sammen...

er der ikke nogen der kan hjælpe mig? jeg har tager rimelig meget på sidste år.. og nu skal det væk igen! men hvilken træning ville være best? og skal jeg tage thermogenic diet formula ved siden af??

Thermogenic Diet Formula virker ganske godt..... som energipille. Vil ikke sige at den har en direkte slankende effekt - Men snup 2 inden træning og man kan virkelig gå helt amok.... :twisted:

Mange de snakker om at de eneste slankepiller der virker, er dem der indeholde efedrin. Men jeg har den holdning at dem der går og hugger efedrin i skuffen, kan lige så godt spille russisk roulette.

Cardiotræning(cykling, løb, roning, ellipsemaskine/crosstrainer eller stepmaskine) er en rigtigt god idé.

Hvis du samtidigt holder dig i kalorie underskud, smider slik, chips og sodavand ud så er du godt kørende.

Stræb desuden efter at spise omkring 6 små måltider om dagen i stedet for bare 2-3 store.
Desuden vil det være en god idé at stræbe efter spise omkring 800 g grøntsager om dagen, da det sætter dit stofskifte op. Desuden skal du sige farvel til fedtholdig mad, dvs. ikke mere bacon og mcd. Udover det vil du med fordel kunne sige farvel til drukture, da en alkohol nedsætter ens stofskifte og du sparer penge som du kan bruge på motionscenter

er der nogen der kan hjælpe mig??

Brugere online