Hej.

Jeg undrede mig over om det program jeg skal til at køre er for meget ? Og om der er nok hvile i mellemtiden? og om det bare bliver overbelastning?

Ved godt at der ikke er et golden answer - men hvad SYNES i og har i erfaring i kan give råd om

Mandag: Styrketræning.
Tirsdag: Boxing, løb, idræt.
Onsdag. Idræt.
Torsdag: Boxig.
Fredag: Styrketræning, Idræt.
Lørdag: INTET
Søndag: Løb

*Har taget Idræt med, fordi det i længden nok kan få en betydning. :-)
** Det er gymnasie idræt på B-niveau.
*** Styrketræning = FullBody program. Med mega fokus på de tunge øvelser.
Tak.

M - B skrev:Hej.

Jeg undrede mig over om det program jeg skal til at køre er for meget ? Og om der er nok hvile i mellemtiden? og om det bare bliver overbelastning?

Ved godt at der ikke er et golden answer - men hvad SYNES i og har i erfaring i kan give råd om

Mandag: Styrketræning.
Tirsdag: Boxing, løb, idræt.
Onsdag. Idræt.
Torsdag: Boxig.
Fredag: Styrketræning, Idræt.
Lørdag: INTET
Søndag: Løb

*Har taget Idræt med, fordi det i længden nok kan få en betydning. :-)

Tak.

Det kommer an på hvad du træner i styrketræning og idræt er et ret bredt begræb, så ud fra et ikke særligt detaljeret skema er det ret svært at fortælle om det er for meget.

.. umiddelbart, nej. Hvis du er sund og rask, spiser nok og sover nok - så burde du godt kunne håndtere ovenstående program. Det bliver hårdt, ingen tvivl om det, men ikke for hårdt.

.. opklarende: hvad mener du helt præcist, når du skriver 'idræt'. Det er en meget generelt term, jo.

A Menace To Chicken skrev:.. opklarende: hvad mener du helt præcist, når du skriver 'idræt'. Det er en meget generelt term, jo.

Vil skyde på idræt ifm. skolen.

niklasdj skrev:

A Menace To Chicken skrev:.. opklarende: hvad mener du helt præcist, når du skriver 'idræt'. Det er en meget generelt term, jo.

Vil skyde på idræt ifm. skolen.

Hvis det er skoleidræt, der menes.. - så burde der ingen problemer være med at overkomme programmet. Der bliver selvfølgelig ikke meget tid, til social life, men hey.. - boxing aint for wankers.

Gå i kast med det, kriger!

A Menace To Chicken skrev:

niklasdj skrev:

A Menace To Chicken skrev:.. opklarende: hvad mener du helt præcist, når du skriver 'idræt'. Det er en meget generelt term, jo.

Vil skyde på idræt ifm. skolen.

Hvis det er skoleidræt, der menes.. - så burde der ingen problemer være med at overkomme programmet. Der bliver selvfølgelig ikke meget tid, til social life, men hey.. - boxing aint for wankers.

Gå i kast med det, kriger!

Sweet!
Jamen, ja. Det er gymnasie idræt på B-niveau. (næst højest)

Lyder elles lækkert!!