Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 919
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 918

Følg bodybuilding.dk på

Er det her program godt

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hey når jeg er i styrkecenter som jeg er 3 gange om ugen så starter jeg med at gå ind og lave lidt vægt løftning så går jeg ud og tager en runde på de forskellige maskiner et par gange og til slut ind og løfter vægt igen ca 2 timer.. Er det godt?
Morten Frederisken
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 107
Tilmeldt: 19. feb 2006, 23:20
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



tops
Morten Frederisken
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 107
Tilmeldt: 19. feb 2006, 23:20
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nej, det lyder helt hen i vejret.

Læs nogen af artiklerne i artikelarkivet, og hold op med at spam helt uhæmmet i alle foraerne.

Saml evt dine spørgsmål i en tråd, så det er lettere at svare dig.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan



Denne gut er ikke interesseret i seriøse svar men keder sig bare lidt =D>
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 13
Tilmeldt: 9. mar 2006, 15:27
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster