Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1243
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1240

Følg bodybuilding.dk på

Er dette en god ide til armtræning?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Skiftet til PM
"i skal spise ornligt"
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 985
Tilmeldt: 30. aug 2010, 20:21
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Fitness World Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 121.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Incognitos dr dooms disco er dit svar. Kyl det sammen med et upper/lowerbody split og du er kørende.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Synes at det er fantastisk, at i folk herinde har tid til at hjælpe os lidt uvidende, mange tak for hjælpen, dog forstår jeg faktisk ikke rigtig noget af det program som er blevet leveret, men skidt put, det gør i andre.

Moody: link :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 59
Tilmeldt: 6. aug 2011, 19:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 60.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Har fået stykket de sidste ting på plads mange tak for hjælpen bb´er specielt til mesomorf stiv pibe :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 200
Tilmeldt: 24. okt 2011, 20:15
Geografisk sted: kbh
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 102.50
- Squat: 110.00
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster