Hey folkens

Jeg er lige kommet hjem fra Fitness.dk efter at ha købt noget protein pulver. Men damen deroppe foreslog mig at købe en weight gainer fra Bodylab. Hun formulerede det med "Vil du ha normal protein pulver eller den til at blive stor og stærk?" Da jeg da selvfølgeligt har lyst til at blive stor og stærk valgte jeg den.

Men jeg tror ikke jeg tænkte mig helt om. For jeg aner ikke om det egentligt er mit behov. Jeg vil stadig gerne tabe 5kg (Mål: 75kg / 180cm ca 22% kropsfedt), og derefter tage på i muskler. Jeg kæmper med de sidste kilo, for min kost er ikke helt på plads. Den ligger +/- 400 kcal alt efter hvad min kone lige fikser til aftensmad.

- Hvad er det korrekte brug til Weight Gainer? Skal min kost være 100% spot on eller hvad?
- Påvirker den muskel gains eller giver den bare mere gods i dunken? Den dunk jeg prøver at komme af med.


På forhånd rigtig mange tak

DobsDane skrev:Hey folkens

Jeg er lige kommet hjem fra Fitness.dk efter at ha købt noget protein pulver. Men damen deroppe foreslog mig at købe en weight gainer fra Bodylab. Hun formulerede det med "Vil du ha normal protein pulver eller den til at blive stor og stærk?" Da jeg da selvfølgeligt har lyst til at blive stor og stærk valgte jeg den.

Men jeg tror ikke jeg tænkte mig helt om. For jeg aner ikke om det egentligt er mit behov. Jeg vil stadig gerne tabe 5kg (Mål: 75kg / 180cm ca 22% kropsfedt), og derefter tage på i muskler. Jeg kæmper med de sidste kilo, for min kost er ikke helt på plads. Den ligger +/- 400 kcal alt efter hvad min kone lige fikser til aftensmad.

- Hvad er det korrekte brug til Weight Gainer? Skal min kost være 100% spot on eller hvad?
- Påvirker den muskel gains eller giver den bare mere gods i dunken? Den dunk jeg prøver at komme af med.


På forhånd rigtig mange tak

Weight gainer er bare protein pulver med en masse kulhydrat/sukker smidt oven i. Det vil være meningløst at indtage når du prøver at tabe dig.

Lige nu er WG nok ikke så hensigtsmæssigt.
Du kan godt bruge det som restitutionsdrik, men da flydende kalorier mætter mindre, så er det bedre under bulk/vægtøgning.
Start med at fokusere på dit vægttab, så kan du langsomt forsøge at bygge noget muskelmasse på.
Man kan ikke blæse og have mel i munden samtidig.

Jeg har aldrig kunnet se formålet med "weight gainers". De ekstra kalorier, som du får fra kulhydrater/sukkerarter i produktet, kan du lige så godt få ved at indtage noget frugt, som desuden indeholder kostfibre og vitaminer. Ja, eller hvorfor ikke bare lave en weight gainer selv derhjemme i blenderen?

Hvis du vil tabe dig, så skal du gå langt uden om weight gainers (og de ekstra kulhydrater og kalorier) og i stedet for sørge for at få meget protein indenbords. Under en diæt vil jeg til enhver tid prioritere protein over kulhydrat, da protein har en højere "egenforbrænding"/termisk effekt. Jeg mener, at det er helt op til 20% af energien fra protein (måske mere), som forbruges under omsætningen af protein. I praksis betyder det altså, at x antal kalorier fra kostens protein ikke tilfører x antal kalorier i dit "energiregnskab", men betydelig mindre, og at du derfor kan tillade dig at spise mere.

Protein er desuden mættende og reducerer muskelnedbrydningen (= har en "muskelbevarende" effekt) under en diæt.

Tusinde tak skal i have. Godt at jeg lige forhørte mig herinde først

Jeg tager fluks ned og bytter den til en spand med almindelig protein pulver

Okay..

Så angiveligt har Fitness.dk så ingen bytte/retur ret. Så jeg sidder fast med 1,5kg Weight Gainer.

Har bedt hendes chef ringe til mig imorgen, så må vi se hvad hun siger. Det syns jeg sku ikke kan være rigtigt.

DobsDane skrev:Okay..

Så angiveligt har Fitness.dk så ingen bytte/retur ret. Så jeg sidder fast med 1,5kg Weight Gainer.

Har bedt hendes chef ringe til mig imorgen, så må vi se hvad hun siger. Det syns jeg sku ikke kan være rigtigt.

Du har desværre ikke krav på ombytning, når du handler i en fysisk butik. Det er kun i forbindelse med nethandel.

Etrius skrev:

DobsDane skrev:Okay..

Så angiveligt har Fitness.dk så ingen bytte/retur ret. Så jeg sidder fast med 1,5kg Weight Gainer.

Har bedt hendes chef ringe til mig imorgen, så må vi se hvad hun siger. Det syns jeg sku ikke kan være rigtigt.

Du har desværre ikke krav på ombytning, når du handler i en fysisk butik. Det er kun i forbindelse med nethandel.

Det kan jeg simpelthen ikke få til at give mening. Der er da retur ret på alt, hvis emballagen ikke er brudt og varen stadig er i god stand. Uden at lægge hovedet på blokken, så vil jeg da mene det står i loven et eller andet sted.

Det burde ikke være noget problem at få det byttet. I værste fald, skal du bare sige du bad om protein pulver ikke weightgainer, og at du først opdagede det var en forkert bøtte da du kom hjem.

YellowLight skrev:Det burde ikke være noget problem at få det byttet. I værste fald, skal du bare sige du bad om protein pulver ikke weightgainer, og at du først opdagede det var en forkert bøtte da du kom hjem.

God ide. Jeg må se hvad hun siger imorgen.

DobsDane skrev:

Etrius skrev:

DobsDane skrev:Okay..

Så angiveligt har Fitness.dk så ingen bytte/retur ret. Så jeg sidder fast med 1,5kg Weight Gainer.

Har bedt hendes chef ringe til mig imorgen, så må vi se hvad hun siger. Det syns jeg sku ikke kan være rigtigt.

Du har desværre ikke krav på ombytning, når du handler i en fysisk butik. Det er kun i forbindelse med nethandel.

Det kan jeg simpelthen ikke få til at give mening. Der er da retur ret på alt, hvis emballagen ikke er brudt og varen stadig er i god stand. Uden at lægge hovedet på blokken, så vil jeg da mene det står i loven et eller andet sted.

Nej. At visse forhandlere vælger at give dig fortrydelsesret er jo ikke det samme som, at du har krav på det.

https://www.forbrug.dk/raad-og-rettighe ... delsesret/

EDIT: Men du har altid reklamationsret, men det er jo ikke det samme.

Lige for en afrunding skyld

Etrius fik ret. Fitness.dk tager ikke tilbage eller bytter, trods dårlig vejledning.

Det så sidste gang jeg har noget med dem at gøre.