Erfaringer med dette program

Hejsa

En venlig bruger, linkede i en tidligere tråd til nedenstående program. Er der nogen der har ris/ros til programmet?

artikler/traeningsprogrammer/traeningsprogrammer/the-power-of-dropsets.html

Mvh. Dennis

I et arsenal lignende det en moderne bodybuilder har til sin rådighed, vil det være fuldstændigt vanvittigt at lade sig begrænse til kun en teknik stort set hele sin træning igennem. En 3-8 kombination vil formentligt heller ikke være optimalt i dropsæt-regi, medmindre man går på kompromis med den mekaniske belastning.

Drop-sæt egner sig almindeligvis til teknisk mindre krævende øvelser, især med henblik på udtræning og iskæmi.

Erfaringer med dette program

Brugere online