Et spørgsmål til Smolov Jr i bænk

Jeg skal til at begynde på smolov jr i bænk, men mit mål er ikke at stige i masse, men derimod i styrke..stiger man meget i masse og i så fald, hvor meget er der tale om?

på forhånd tak

Det er ikke til at sige hvor meget ens bryster vokser. DEt afhænger af så mange forskellige faktorer. Ligger du eksempelvis hverken i kcal overskud eller underskud vil din vægt ikke rykke sig, og derved heller ik din masse.

ang. styrken, så vil jeg mene smolov jr bestemt er et styrke program, så der burde du opleve god fremgang.

Sørg for at køre rotator manchet øvelser, det her program er en skulder dræber.

Nikobo skrev:Det er ikke til at sige hvor meget ens bryster vokser. DEt afhænger af så mange forskellige faktorer. Ligger du eksempelvis hverken i kcal overskud eller underskud vil din vægt ikke rykke sig, og derved heller ik din masse.

ang. styrken, så vil jeg mene smolov jr bestemt er et styrke program, så der burde du opleve god fremgang.

Sørg for at køre rotator manchet øvelser, det her program er en skulder dræber.

okay tak, det lyder godt

så vil jeg prøve bare at spise fornuftigt til mit kcal behov er opfyldt

Et spørgsmål til Smolov Jr i bænk

Brugere online