Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1451
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1450
Følg bodybuilding.dk på
Evan Centopani + Derek Poundstone Chest workout
Side 1 af 1
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Nice film, især hvor evan lige undrer sig over at Derek DB-presser med 100 pund mere end den han lige stod med 
“It takes 43 muscles to frown, but only 17 muscles to smile.
That makes it 2.5 times easier to smile”
That makes it 2.5 times easier to smile”
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 406
- Tilmeldt: 19. dec 2007, 20:13
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kom til at tænke på, hvad er forskellen på at træne på træ kontra en normal bænk?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 675
- Tilmeldt: 10. aug 2009, 00:40
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
A.L.P.H.A skrev:Kom til at tænke på, hvad er forskellen på at træne på træ kontra en normal bænk?
Vandringen og så at man ikke har et opspænd på samme måde.. men det man ønsker at opnå er faktisk nævnt af Derek i filmen, da han siger det er for at arbejde på det område og opefter hvor bryst ikke tager så meget, men hvor skuldre og triceps tager mere over.. .
Danmarks Stærkeste Mand 2014 og 2015
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
Vil du være stærkere, så skriv en PM til mig, tilbyder personlig hjælp og træning
Facebook: Mikkel Leicht
IG: mikkelleicht
-
- StrongMan
- Reputation point: 45
- Indlæg: 7543
- Tilmeldt: 4. nov 2005, 09:25
- Geografisk sted: Thisted
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 260.00
- - Squat: 330.00
- - Dødløft: 400.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
A.L.P.H.A skrev:Kom til at tænke på, hvad er forskellen på at træne på træ kontra en normal bænk?
på træ? mener du der hvor de laver Floor presses kontra bp?
Floor presses er en meget atypisk øvelse, som man ikke ser udført særligt tit I almindelige træningscentre. Det er primært en hjælpeøvelse til bænkpres, som udføres af styrkeløftere. Generelt er der tale om et ”bænkpres” udført mens man ligger på gulvet. Man sænker så stangen til armene hviler momentant på gulvet, hvorefter man presser stangen til lockout på normal vis. Fordelen ved at lave ”bænkpres” på gulvet, er at man ligesom i boxsquats, kan”knække” den eccentriske og koncentriske kæde i løftet, og derved opbygge større ekplosivitet og startstyrke
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4159
- Tilmeldt: 17. jun 2007, 18:03
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 84 gæster
