Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1120
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1118
Følg bodybuilding.dk på

Fælderskoves LOG!!!

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
feldskov

12. maj 2011, 15:00


så har jeg oprettet en LOG da jeg syntes det var på tide :) håber folk vil følge med og komme med positive indlæg start billeder ligger jeg ind snart :)
lige i øjeblikket er stats på de 3 store
bænk 150
sqaut 175
dødløft 180

dagens træning
bryst/triceps/skulder

Bænkpress 4x8 112,5 kg ikke så slemt :)
skrå bænk 4x8 90 kg
flyes i cabelcross 4x8 20kg

front skulder med håndvægt 4x8 10 kg har lidt ondt i skulderen så slapper lidt af :) og bare holder det
side raises håndvægt 4x8 7 kg

dips med vedhæng på 30 kg 4x8
tricep pushdowns 30 kg 4x8
Tjek min nystartede log :) den bliver god en dag ;)
viewtopic.php?f=21&t=46604
vejen til LOGGEN !!! :D
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 376
Tilmeldt: 4. jun 2010, 17:13
Geografisk sted: værløse
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 267.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Pind

12. maj 2011, 15:26


Forkert forum evt.?
Pind - Since light travels faster than sound, some people may appear bright until you hear them speak.

Opnå dine resultater:
Facebook:Isaksen Fitness - Personlig Træning, Coaching & Kostvejledning
Hjemmeside: www.isaksen-fitness.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 502
 
Indlæg: 6135
Tilmeldt: 30. sep 2007, 23:04
Geografisk sted: Svendborg
 
Træner her: Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 255.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster