Fald i styrke? fodbold + bentræning

Hej allesammen

Jeg er for nylig begyndt at gå til fodbold tirsdag og torsdag.

Styrketræningen ligger mandag, onsdag og fredag.

Jeg køre Squat + dødløft i hvert træningspas.

Her de sidste par træningspas har jeg slet ikke kunne løfte det jeg plejer i ben øvelserne,
kan det have noget at gøre med fodbolden?

SKal siges at jeg spiser ordenligt hverdag, og endda mere end jeg plejer nu da jeg er begyndt til fodbold.

hvis du lige for nyligt er startet, så er kroppen jo ikke vant til at benene bliver brugt så meget. Det kræver lige noget tilvænding før kroppen kan klare den store belastning. men bare rolig. Du tilbage på toppen om et par uger sikkert.

Som Illisher så fint påpeger, så giv din krop lidt tid til at vænne sig til det nye pres :wink:

Fald i styrke? fodbold + bentræning

Brugere online