fedt % før markeringer?

hey alle, titlen siger nok det hele..
Hvor lav skal ens fedt % ca. være for at der er rimelige markeringer?

Hvis det kan hjælpe så vejer jeg pt. 88.5 kg, er lige fyldt 19 og er 1,84 høj..

I må også gerne skrive jere stats + fedt % ;)

Quistgaard skrev:hey alle, titlen siger nok det hele..
Hvor lav skal ens fedt % ca. være for at der er rimelige markeringer?

Hvis det kan hjælpe så vejer jeg pt. 88.5 kg, er lige fyldt 19 og er 1,84 høj..

I må også gerne skrive jere stats + fedt % ;)

det er ikke til at sige.

hvad er rimelige merkeringer?

det er meget forskelligt, hvor folk har fedtet til at sidde, så man vil nok opleve at man er markeret nogle steder, mens andre steder ser lidt læsket ud

kender ikke lige mine stats

kommer jo meget an på hvor store din muskler bag fedtet er:)
men hvis du er nede på en 13-14 % skulle markeringerne efterhånden være til at se, men igen tror det er meget individuelt.

da jeg selv startede var min fedt procent høj, ikke fordi jeg var specielt tyk men fordi fedt udgjorde en stor del af min relativt lave kropsvægt, alligevel blev mine mavemuskler meget hurtigt markeret.

186 cm, 74 kg, fedtprocent nede på max 7-8 %

ja i har nok ret, sikkert meget forskelligt fra person til person.. men tak for svarene ;)

fedt % før markeringer?

Brugere online