Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1693
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1690
Følg bodybuilding.dk på

Feedback til kostplan til cut

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
kingo13

21. maj 2016, 21:13


Hej!

Jeg ønsker at cutte fra mine 70kg til godt og vel 61-63 kg. Mit ligevægtsindtag er blevet beregnet til 2347 ved hjælp af 1percentedge.com/ifcalc , og jeg ønsker at cutte med 500 kcal om ugen, så derfor 1850 kcal dagligt. Min kostplan ser således ud:

kostplan


Kom meget gerne med feedback!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 23. jan 2016, 15:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

pumpfmaster

21. maj 2016, 21:32


Du kommer til at ligne en der er syg, se at få bygget kød på istedet :-)
pump it ! pump it up!
Brugeravatar
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 2231
Tilmeldt: 28. mar 2006, 13:21
Geografisk sted: Køge
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

kingo13

21. maj 2016, 21:35


Det er meget midlertidigt, og også min plan er bulke bagefter.
Men overordnet hvad tænker du så om kostplanen?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 16
Tilmeldt: 23. jan 2016, 15:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster