Fiber..?

Har fiber, der er meget af i brød, noget at sige for kroppens opbygning eller er det kun til for at man ikke for racerrøv...?

fibre er vigtige for kroppen også.

Ja, men er det kun for at holde maven igang eller bliver det brugt til noget? Og hvor meget skal man have om dagen?

Fibre anser jeg for meget vigtigt:

Ordentlig mave-tarm funktion (slipper for at din røv eksploderer eller helt strækker engang imellem, dannelse af k-vitamin, visse fedtsyrer osv.)

Desuden er der en lang række positive effekter på blodprofilen, kolesterol og alt den slags. Alment helbred, du ved :wink:

.

Under diæt ville jeg også gå helt amok af sult hvis ikke jeg fik nogen fibre.

Mange tak for hjælpen til at forstå min kost bedre...

Fiber..?

Brugere online