Fodbold med styrktræning

Hej jeg begynder snart igen til fodbold, der er træningen hver tirsdag og torsdag. Jeg kører pt b2b, er det en skidt kombination?

mark4400 skrev:Hej jeg begynder snart igen til fodbold, der er træningen hver tirsdag og torsdag. Jeg kører pt b2b, er det en skidt kombination?

Nej. Det er det ikke, det er som sådan bare cardio. Gør det selv

okay så man behøver ikke omlægge de dage man træner? altså evt skifte rytme, træning og fodbold samme dag er fint? (:

mark4400 skrev:okay så man behøver ikke omlægge de dage man træner? altså evt skifte rytme, træning og fodbold samme dag er fint? (:

Nej, fodbold = no gains!!! Ej det kan du sagtens, jeg vil bare råde dig til at lytte til hvad din krop fortæller dig. Hvis ikke den siger fra, så go for it..

Ellers kunne et fullbody program jo passe som smurt ind?

Fodbold med styrktræning

Brugere online